| Автор |
Сообщение |
ShellaПользователь
Сообщения: 3146
Регистрация: 03.08.2004
|
|
 Добавлено: Вс Апр 13, 2008 00:41 |
 |
|
---
Последний раз редактировалось: Shella (Вс Апр 13, 2008 00:49), всего редактировалось 1 раз
|
|
|
|
|
 |
ShellaПользователь
Сообщения: 3146
Регистрация: 03.08.2004
|
|
| Добавлено: Вс Апр 13, 2008 00:41 |
|
|
| Цитата: |
Думала сейчас немного передохну, посижу дома и тд. А из этого нечего хорошего не получилось.
...
что решила передохнуть это не совсем хорошая идея была, вместо того, чтобы проблему решить, я просто закрылась от неё |
Во-первых, факт плохого самочувствия в условиях свободы, вне упряжки в качестве работы, говорит о том, что неправильно функционируешь. Время без работы - идеальный шанс выстроить себя как личность, отличную от профессиональной стороны себя. Не проживай бессмысленно день за днем, одними эмоциями. Ошибочно полагать, что для счастья нужен бесконечный отдых и ничегонеделанье. Так ты вгонишь себя в шизофрению  .
Изучи, что поднимает тебе настроение. Например, музыка, фрукты, кофе, общение с дом. животными, новые впечатления. И сознательно, но дозированно вноси их в свою жизнь. Кроме того, поднимай его себе внушением, разрешено только позитивное мышление! И конструктивное, без лишней "воды".
Вставай рано, открывай окна, делай зарядку (лучше пробежку по пляжу, на улице), душ, завтрак, одевайся красиво, наводи красоту на голове - как будто идешь на работу. Дальше планируй день. Сядь, напиши, какие ставишь дальние цели, близкие задачи, ежедневные дела. И веди такую активность, как и на работе. Смотри на часы: "время на обед еще не пришло? ах как жаль!" Отводи себе опреленное время на отдых.
Таким макаром ты войдешь в тонус, уйдет хандра, обустроишь дома себе действительно правильную здоровую обстановку, а не спальную, какая бытует у большинства, т.к. потребности новой, другой жизни будут заставлять, выстроишь наконец себя.
Многие люди не могут жить без руководства свыше. Если это - ты, то выход в самоорганизации.
Еще много людей движимы больше опасностью, чем безопасностью. Ты это или не ты, определить поможет вопрос: Как ты ведешь себя в экстренных ситуациях? Паникуешь; истерируешь; впадаешь в ступор; или адреналин проясняет тебе голову, давая самое лучшее решение - что делать, и ты делаешь это четко и быстро?
Таким людям тоже есть свои способы поиска мотивации. Об этом потом, если ты такой тип.
Еще вопрос - азартна ли ты?
___________
Причины неудач и психологического неудовлетворения проанализировать надо.
Делай это в режиме воображаемого "рабочего собрания", в "рабочее время".
На повестке дня у нас вопрос... Все по полочкам. На собрание - допустим, час. Время вышло - откладывается до следующего раза.
|
|
|
|
|
|
ВирджинияПользователь
Сообщения: 1740
Регистрация: 26.03.2008
|
|
| Добавлено: Вс Апр 13, 2008 02:02 |
|
|
Надюхин!
Я думаю, Ваша проблема в том, что Вы получали заряд положительной энергии от людей, с которыми Вы работали, а теперь их нет. Вы, может быть, обиделись. Не обижайтесь и не запирайтесь от людей! Вырвитесь на природу! Природа лечит! Нагуляйтесь по цветущему лесу вволю! Чтобы к людям потянуло! Возьмите сестру или даже всю семью в поход.
|
|
|
|
|
|
НадюхинПользователь
Сообщения: 38
Регистрация: 19.02.2008
|
|
| Добавлено: Вс Апр 13, 2008 11:45 |
|
|
| кошка Мурка писал(а): |
| Цитата: |
Да именно так и получилось, но что решила передохнуть это не совсем хорошая идея была, вместо того, чтобы проблему решить, я просто закрылась от неё, а дальше нечего хорошего не получилось.
|
В чем проблема, можешь сформулировать? |
Я не хотела бездельничать, как с последней работы ушла начала активно искать новую, но , что предлогали не нравилось, не устраивало, на этой почве начила переживать, взрослая дечвёнка никак не могу устроиться на нормальную, постоянную работу(переходила с работы на работу). А потом состояния апатии было, нечего не хотелась.
|
|
|
|
|
|
НадюхинПользователь
Сообщения: 38
Регистрация: 19.02.2008
|
|
| Добавлено: Вс Апр 13, 2008 11:52 |
|
|
| Вирджиния писал(а): |
Надюхин!
Я думаю, Ваша проблема в том, что Вы получали заряд положительной энергии от людей, с которыми Вы работали, а теперь их нет. Вы, может быть, обиделись. Не обижайтесь и не запирайтесь от людей! Вырвитесь на природу! Природа лечит! Нагуляйтесь по цветущему лесу вволю! Чтобы к людям потянуло! Возьмите сестру или даже всю семью в поход. |
Да именно так, мне сложнова-то без общенияв принципе как и многим людя(работа друзья и т.д.), друзья у меня есть и немало, просто ещё время выдалось, немного меньше с друзьми стали(дипломы пишут, да и внутри нашей компании проблемы небольшие, конечно немного жаль , когда общаешься с человеком много лет, а потом из-за непонимания расходитесь).
Я так стораюсь поступать, когда гуляю мне лучше становиться.
Спасибо за совет!!! 
|
|
|
|
|
|
НадюхинПользователь
Сообщения: 38
Регистрация: 19.02.2008
|
|
| Добавлено: Вс Апр 13, 2008 12:02 |
|
|
| Shella писал(а): |
| Цитата: |
Думала сейчас немного передохну, посижу дома и тд. А из этого нечего хорошего не получилось.
...
что решила передохнуть это не совсем хорошая идея была, вместо того, чтобы проблему решить, я просто закрылась от неё |
Изучи, что поднимает тебе настроение. Например, музыка, фрукты, кофе, общение с дом. животными, новые впечатления. И сознательно, но дозированно вноси их в свою жизнь. Кроме того, поднимай его себе внушением, разрешено только позитивное мышление! И конструктивное, без лишней "воды".
Вставай рано, открывай окна, делай зарядку (лучше пробежку по пляжу, на улице), душ, завтрак, одевайся красиво, наводи красоту на голове - как будто идешь на работу. Дальше планируй день. Сядь, напиши, какие ставишь дальние цели, близкие задачи, ежедневные дела. И веди такую активность, как и на работе. Смотри на часы: "время на обед еще не пришло? ах как жаль!" Отводи себе опреленное время на отдых.
Таким макаром ты войдешь в тонус, уйдет хандра, обустроишь дома себе действительно правильную здоровую обстановку, а не спальную, какая бытует у большинства, т.к. потребности новой, другой жизни будут заставлять, выстроишь наконец себя.
___________
Причины неудач и психологического неудовлетворения проанализировать надо.
Делай это в режиме воображаемого "рабочего собрания", в "рабочее время".
На повестке дня у нас вопрос... Все по полочкам. На собрание - допустим, час. Время вышло - откладывается до следующего раза. |
Спасибо за советы!
У меня есть небольшая неоранизованность, в экстемальных ситуациях, нервничаю, но в тоже время могу сразу взять себя в руки Я не скажу , что азартный человек, иногда бывает ( кроме азартных игр).
|
|
|
|
|
|
ShellaПользователь
Сообщения: 3146
Регистрация: 03.08.2004
|
|
| Добавлено: Вс Апр 13, 2008 17:47 |
|
|
|
Начни с организованности. Там и мысли разложатся, и дела пойдут правильно.
|
|
|
|
|
|
кошка МуркаПользователь
Сообщения: 585
Регистрация: 21.06.2006
|
|
| Добавлено: Вс Апр 13, 2008 18:01 |
|
|
| Цитата: |
Я не хотела бездельничать, как с последней работы ушла начала активно искать новую, но , что предлогали не нравилось, не устраивало, на этой почве начила переживать, взрослая дечвёнка никак не могу устроиться на нормальную, постоянную работу(переходила с работы на работу). А потом состояния апатии было, нечего не хотелась.
|
Пережила сильную обиду на первой работе, а потом еще обвиняла себя, что не можешь новую работу найти! А потом этих чувств стало так много, что пришла апатия...
Тут хочется посоветовать не винить себя за передышку. Разрешить себе иногда сделать паузу, побыть слабой и беспомощной. Некоторые люди нормальную работу ищут месяцами, а то и годами.
Как тебе кажется, с какими мыслями легче жить: с "я не могу, я такая плохая!" или "ну не получилось, бывает, я спокойно во всем разберусь и все получится"?
|
|
|
|
|
|
ShellaПользователь
Сообщения: 3146
Регистрация: 03.08.2004
|
|
| Добавлено: Вс Апр 13, 2008 19:11 |
|
|
Мурка, передышка не принесла ей в легкие свежего воздуха,
и всё потому, что отдыхать не умеет. Расслабляется очень. А нужно уметь сохранять "лицо", точку отсчета в системе координат.
|
|
|
|
|
|
кошка МуркаПользователь
Сообщения: 585
Регистрация: 21.06.2006
|
|
| Добавлено: Вс Апр 13, 2008 19:15 |
|
|
| Цитата: |
Мурка, передышка не принесла ей в легкие свежего воздуха, и именно потому, что отдыхать не умеет.
|
До сюда согласна.
| Цитата: |
Расслабляется очень. А нужно уметь сохранять "лицо", точку отсчета в системе координат.
|
А тут позволю себе не согласиться. Т.к. в моем понятии "расслабляется очень" и истерики плюс обвинении в себя в том что, мол, взрослая девочка не могу работу найти, не сочетаются.
Может поясните, что тут имеете ввиду под "лицом"?
|
|
|
|
|
|
ShellaПользователь
Сообщения: 3146
Регистрация: 03.08.2004
|
|
| Добавлено: Вс Апр 13, 2008 19:34 |
|
|
Умение дышать, точка отсчета, нахождение в нормальном состоянии.
Она просто привыкла находиться в упряжке, в стрессе, что кто-то куда-то тянет и руководит. А как пришло время отдохнуть от стресса, отдышаться, - оказалось, что потеряла в беготне себя, забыла - что такое нормальное состояние и что делать со свободой.
Чтобы в передышке в легкие попал свежий воздух, нужно уметь дышать. Глубоко и ровно. А она дышит слабенько, как "на аппарате".
Эмоциями и переживаниями одними живет, а они неприятные, гнетут, и путаются мысли, и все потому, что нормальная жизнь без работы для нее не жизнь - тело функционирует неправильно, не в том режиме. Ну читай, короче говоря, тот длинный пост. там понятно, вроде.
|
|
|
|
|
|
кошка МуркаПользователь
Сообщения: 585
Регистрация: 21.06.2006
|
|
| Добавлено: Вс Апр 13, 2008 20:21 |
|
|
Shella, я прочитала. Я тоже, так сказать, сама себе шеф, и необходимость ставить себе какие-то рамки понимаю (чтоб не раздражала собственная разболтанность). Но с другой стороны, установление себе слишком строгих рамок и требование от себя всего и сразу приводит к этому самому нервному состоянию (а у меня вот не так, как надо! как же это плохо!).
Гулять на свежем воздухе, двигаться - однозначно полезно (дышать наверное тоже. имеете ввиду расслабляющее дыхание? кстати, может сами практикуете? любопытно )
Но токо плюс к этому всему на время перестать ругать себя за неудачи. Т.к. это мало дает пользы.
Бум ждать, что Надюхин скажет
|
|
|
|
|
|
ShellaПользователь
Сообщения: 3146
Регистрация: 03.08.2004
|
|
| Добавлено: Вс Апр 13, 2008 22:05 |
|
|
Мурка, я ж не тебе советовала, у тебя ведь нет таких проблем. А ей - надо. Как лечебная физкультура в больницах - слыхала про такое? Раньше была, не знаю как сейчас.
Не будет она слишком уж к себе требовательной, за это я не переживаю.
|
|
|
|
|
|
НадюхинПользователь
Сообщения: 38
Регистрация: 19.02.2008
|
|
| Добавлено: Вс Апр 13, 2008 22:14 |
|
|
| Shella писал(а): |
Умение дышать, точка отсчета, нахождение в нормальном состоянии.
Она просто привыкла находиться в упряжке, в стрессе, что кто-то куда-то тянет и руководит. А как пришло время отдохнуть от стресса, отдышаться, - оказалось, что потеряла в беготне себя, забыла - что такое нормальное состояние и что делать со свободой.
Чтобы в передышке в легкие попал свежий воздух, нужно уметь дышать. Глубоко и ровно. А она дышит слабенько, как "на аппарате".
Эмоциями и переживаниями одними живет, а они неприятные, гнетут, и путаются мысли, и все потому, что нормальная жизнь без работы для нее не жизнь - тело функционирует неправильно, не в том режиме. Ну читай, короче говоря, тот длинный пост. там понятно, вроде. |
Вы всё правельно сказали, читала и прям удивлялась это так на самом дели, что вы написали про моё состояние.
Ходила к психологу она мне тоже сказала, что надо больше раслабляться, так как по мне сразу видно, что я напряжена.
|
|
|
|
|
|
НадюхинПользователь
Сообщения: 38
Регистрация: 19.02.2008
|
|
| Добавлено: Вс Апр 13, 2008 22:21 |
|
|
Просто мне иногда кажеться(мне и сестра говорила), что я слишком омбициозной была, и к людям мягкой, что мне могли на шею сесть, ну иногда и в людях не сразу могла разобраться, в том плане ,ч то доверяла, а они могли подставить и глазом не моргуть(это касаемо работы).
|
|
|
|
|
|
ВирджинияПользователь
Сообщения: 1740
Регистрация: 26.03.2008
|
|
| Добавлено: Вс Апр 13, 2008 22:39 |
|
|
|
Значит, надо себя больше любить, ВЫБИРАТЬ компанию!
|
|
|
|
|
|
НадюхинПользователь
Сообщения: 38
Регистрация: 19.02.2008
|
|
| Добавлено: Вс Апр 13, 2008 22:44 |
|
|
| Вирджиния писал(а): |
| Значит, надо себя больше любить, ВЫБИРАТЬ компанию! |
Да согласна, как говориться, если себя не полубишь, некто не полубит. Компания именно там с которой общаюсь, друзья, очень хорошая.
|
|
|
|
|
|
ВирджинияПользователь
Сообщения: 1740
Регистрация: 26.03.2008
|
|
| Добавлено: Вс Апр 13, 2008 22:48 |
|
|
|
Поищите не просто "работу", а хороший коллектив, а?
|
|
|
|
|
|
НадюхинПользователь
Сообщения: 38
Регистрация: 19.02.2008
|
|
| Добавлено: Пн Апр 14, 2008 09:40 |
|
|
| Вирджиния писал(а): |
| Поищите не просто "работу", а хороший коллектив, а? |
Ну всеравно же не угодаешь сразу какой коллектив.
|
|
|
|
|
|
ВирджинияПользователь
Сообщения: 1740
Регистрация: 26.03.2008
|
|
| Добавлено: Пн Апр 14, 2008 13:00 |
|
|
Значит, Наденька, не волнуйтесь, а относитесь к этой работе философски: понравится - останусь, а не понравится - уйду и пусть за мной плачут, сволочи и паскуды! 
|
|
|
|
|
|
НадюхинПользователь
Сообщения: 38
Регистрация: 19.02.2008
|
|
| Добавлено: Пн Апр 14, 2008 17:39 |
|
|
|
|
|
|
|
|
kanzelaПользователь
Сообщения: 264
Регистрация: 04.03.2008
|
|
| Добавлено: Пн Апр 14, 2008 18:32 |
|
|
| Цитата: |
Поищите не просто "работу", а хороший коллектив
|
ИМХО.Коллектив мы создаём сами
|
|
|
|
|
|
НадюхинПользователь
Сообщения: 38
Регистрация: 19.02.2008
|
|
| Добавлено: Ср Апр 23, 2008 21:27 |
|
|
Народ! дайте пожалуйста совет!
Начала потихоньку приходить в себя, постоянно хожу по делам, но всерано чувства смешанные, наверно потому что всё стало резко и быстро меняться, беру себя в руки, преодолеваю себя, даже можно сказать заставляю, но всеравно нервничаю 
Ходила к психотерапевту, сказал, что стресс и из-за этого нервы расшатались, выписал уколы витаминами. Может надо постоянно настраивать себя на хорошиее Просто всеравно иногда проскальзывает какой-то страх от того состояния, которое было.
|
|
|
|
|
|
Синяя Тиг-РаПользователь
Сообщения: 28082
Регистрация: 20.05.2004
Откуда: из темного леса
|
|
| Добавлено: Ср Апр 23, 2008 22:14 |
|
|
проверься у эндокринолога
а так - сейчас лето... вот и радоваться лету... периоды "безвременья" у всех бывают
это время подумать... и кое что подчистить в себе
|
|
|
|
|
|
Синяя Тиг-РаПользователь
Сообщения: 28082
Регистрация: 20.05.2004
Откуда: из темного леса
|
|
| Добавлено: Ср Апр 23, 2008 22:15 |
|
|
гм... мильгамма многих приводит в чувство... во всех смыслах)
не стоит бояться грусти
|
|
|
|
|
|
|
|
