Злость разрушает изнутри - согласны ли Вы с этим?

[sergey_g]

Злость разрушает не только изнутри, снаружи это тоже видно.

[SN2012fr]

Естественно. Но человек долгое время может не показывать это, и внешне оставаться вполне нормальным. Я такое не раз встречал - вроде человек хороший, а приёдет какой-то момент критический - и вот она - настоящая сущность! Гниль и грязь.
Я тоже такой блин, только не стараюсь выдавать себя за идеал. Грязь не может быть идеалом.
Поэтому все шарахаются от меня, вон Братишка шарахнулся, тошнить ему начало.

[Andrew Sneg]

Ничо ничо ничо ничо и никого не разрушает.

Есть процессы Законченные или Нет. ( Ониже Гештальты )

Процесс считается Незаконченным, если заканчивается отрицательно по вашему мнению. Т.е. происходит сравнение Желаемого и Реальности. Если Реальность не совпадает с Желаемым - процесс продолжается. Даже если процесс типа закончился, но всёравно Жел. не равно Реалу - мозг считает, что процесс не закончен.

Так и происходит Накапливание ( по вашему Разрушение ) - т.е. процесс будет держаться сколько угодно , пока не закончиться позитивно.

Цель - завершить процесс положительно для себя.

Самый элементарный способ - согласиться с ситуацией Здесь и Сейчас,
даже если она негативна.
Сказать себе "Да мне щас плохо" "да я злой" "да я тупой" и т.п.
Сравнение показывает, что Желаемое = Реальности ( мозги считают, что сравнение заканчивается позитивно ) и сразу убираются отрицательные эмоции и заканчивает Гештальт.

Также прикольно убирать Боль например. Сказать себе "Да у меня сейчас болит Голова" - она почти сразу пройдет.

Есть еще куча методов. Но этот самый простой.

______________

Странно, но во время злости практичнее внушать себе не "Я спокоен",
а согласиться , что "Я Сейчас злой" + описать реально причину почему я злой.

И не пытайтесь СЕБЕ ВРАТЬ !

[SN2012fr]

[sergey_g]

[SN2012fr]

Серёга!
Во жжёшь!
Снег растает ведь!

[Andrew Sneg]

[SN2012fr]

Убрать контекст - можно, только без контекста это уже даже не абстракция.

[Andrew Sneg]

Да и пофигу, главное чтоб небыло негативных эмоциий , когда они не нужны.

Сейчас я их ( негатив ) пользую, только для развлечения.

[SN2012fr]

и как? (на конкретном примере)

[Andrew Sneg]

Представляю как меня обижают и я никому не нужен. Хотя не занимался подобным с пол года. Счастье приятнее.

[SN2012fr]

Иди лучше проспись, бедненький ты наш обиженный.
Чао.

[Andrew Sneg]

Гы.

Вот такие у меня развлечения были.

А еще я люблю личности менять по 20 раз на дню.

[Aндрeй Булатов]

Разрушает злость, а равно и разрушает отсутствие злости. И вторая проблема для современных обывателей более актуальная!!! И вот, чтобы насытить свою лимбическую систему мозга всевозможными эмоциями, они в буквальном смысле дуреют: будоражат своё воображение шарлатанами, гороскопами, любуются на порнографию.

[О.А.]

Поколите дрова со злостью - оно и психически полезно(жажду разрушения в разрушение чурок), и физически полезно...Зимой тепло, огонь - бесконечно прекрасно.......

[SN2012fr]

О.А - совет отличный, чем биться головой об стенку, лучше бейтесь о дрова - хоть польза будет - покОлите дрова.

[О.А.]

Это не просто совет...Недодуманная мысль о том, что негативное можно
в позитивное превращать....Хотя это конечно......может и не так....

[SN2012fr]

О.А. - с психологической точки зрения именно таки нужно делать - негатив в позитив превращать (помню также говорил один психолог).
Так что - 5+

[sergey_g]

О.А., скорее недооформленная , косоглазые на острове, этим дивно пользуются .

[О.А.]

[SN2012fr]

ты Серёга мне не обижай О.А.

[KoT-o6oPMoT!!!]

[KoT-o6oPMoT!!!]

sergey_g, здорова. Как там Elsej? узнал?

[Aндрeй Булатов]

[Aндрeй Булатов]