срываюсь

[Elsa_a]

это как?
(вспомнился момент в "Москва слезам не верит"
"переведи")

[Синяя Тиг-Ра]

на постоянное подержание высокого градуса отношений уходит много энергии. результат - когда опустошаешься - появляется злость.

если переоценить ресурс (а ты мама вполне уставшая) - не сможешь возобновляться, восстанавливаться

дочке поддерживать градус легче - она ребенок, для нее это естественно
она может "вылететь" от страха "а вдруг все, как раньше"

ты - от страха "а вдруг не выдержу и сорвусь"

я обхяснить не могу... на уровне ощущений

вам надо создать ритуалы, которые помогут "держать" вот это нынешнее состояние

проармируют как сеткой
ваши вдвоем, внутренние ритуалы
не обязательно озвученные
даже лучше - не озвученные

такие ритуалы обычно изнутри идут
они естественны, в них нарочитости нет


и бережно их поддерживать

они помогут не сорваться, когда не будет хватать внутренних ресурсов

[Синяя Тиг-Ра]

ушла

[Elsa_a]

спасибо.
я покумекаю

[Mayachok]

Евгеня, просто тупо заставить себя себя-же сдерживать...Сначала тяжело. Очень. А потом привыкаешь, и по-другому уже не получается. Становишься спокойной как слон и саму от этого прет. Я это проходила когда мой малой в ответ на незначительный ор выдавал истерику на полдня... А теперь мы научились быть спокойными оба