Депрессняк

[Лето]

Исчезающая,
Да что ж это такое-то...
>1. Депрессия на пустом месте не возникает. Пятно появляется, если что-то чем-то запачкать. То есть есть причина. ТО, ЧТО послужило толчком, предпоссылкой к возникновению такого состояния души.
Итак, есть причина депрессии (одна или несколько).
2. Чтобы избавиться от депрессии, надо выявить ее причину и устранить. Пятно само по себе не исчезнет.
САМАЯ ГЛАВНАЯ ПРИЧИНА - ЭТО САМ ЧЕЛОВЕК.

да ещё большими буквами... Может, хотя бы - поведение человека, установки человека, заблуждения человека...
Глаз режет, знаете, ну, как в тех сочинениях школьных, где "коза кричала нечеловеческим голосом".

[Исчезающая]

Парень, рассуждаешь ты как подросток средней школы. Минус.

Сколько времени длится у тебя депрессия?

Наверняка началась после одной или нескольких ситуаций, которые подпортили настроение. Так? Если нет - в какой момент?

(1.Как ты это создал?

2.Каким ты при этом был? )

Эти вопросы означают: какие КАЧЕСТВА ХАРАКТЕРА ты проявил в данной ситуации. "Не знаю, но как-то создал" и при этом "буйным был". Уж определись, знаешь или нет. И если буйным - это агрессия, ненависть к кому-либо, нетерепение, вспыльчивость...какие качества, свойства, черты характера ты вкладываешь в слово "буйный"?

(3.О каких отношениях, обстоятельствах, ситуациях ты МЕЧТАЕШЬ? )

Когда планируешь, исходишь, наверняка, из своих возможностей. Так? А мечты с ними малосвязаны. Пятилетний мальчик-инвалид может мечтать о том, чтобы в двадцать пять жениться на прекрасной девушке, и к свадьбе представлять собой полноценного мужчину. Но в восемнадцать после неуспешных операций он может осознать, что здоровым не станет - денег не хватает на дорогостоящие операции, а прекрасная девушка вряд ли захочет за него замуж. И он начинает планировать: новые операции, но по доступным ценам, жена - какая попадется. Чуешь разницу?

(4.Каким тебе надо быть, чтобы создать те отношения, обстоятельства, ситуации, о каких МЕЧТАЕШЬ? )

Такой, какой есть ты останешься плесневеть в своем депрессняке, а тот пацан - в инвалидном кресле. Вопрос О ЧЕРТАХ ХАРАКТЕРА. пацану нужно быть прежде всего целеустремленным: поставил цель заработать на ту операцию, что поможет, так достигай ее. А для этого - важно быть упорным в достижении своей цели, внимательным, старательным, ответственным и т.п.
Ты сам можешь ответить на данный вопрос о себе. Ты не хочешь думать. Тебе проще смириться, сказать: " А меня все в себе устраивает!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!" Ладно, устраивает. Тогда не жалуйся на депрессию. Кто ее создал? Человек - причина. Спасибо, признался, что был буйным. Отвечаю за тебя - должен быть (противоположное понятие к слову "буйный") спокойным, трезвомыслящим. В таком состоянии подобных глупостей, которые послужили толчком к возникновению твоего состояния ты не наделаешь. Поздравляю, к чему-то уже пришли. Легче стало?


(5.Какие конкретные действия предпринять? )

Умничка, что работаешь. При этом, надеюсь, слушаешь по большей части голос разума, а не бушующего сердца?

(6.От чего отказаться? )

Молодец

(7.Через что переступить? )

Если хочешь избавиться от лени, то переступить придется через собственное "хочу": хочу кофе, хочу в туалет, хочу погулять, отдохнуть и т.д. лишь бы работу не делать. Это тяжело, зато возможно.


(8.На какой при этом риск пойти?

9.Чем пожертвовать? )

Ты признаешь таки существование НЕВЕЛИКОГО, но риска. В чем?

Мое мнение - риск потерять ощущение комфорта, которое дает тебе лень.

Твое мнение?

Жертва - удобствами, тем же чувством комфорта.

(10.Какой вклад ты при этом создашь в отношениях с окружающими - родителями, друзьями, коллегами...?
Какая им будет польза от этого?
А тебе? )

Умничка, соображаешь.



(11.Что будет, если ты НЕ пойдешь на этот риск?
Что ты при этом создашь, какие отношения, какое настроение, какие результаты?
Чем это может окончиться для тебя и окружающих?
Ты согласен на такой исход? )


Даааааааа?! А откуда ж тогда неприятные ситуации, что портят тебе настроение?

Ты так и не сказал, какие.

Дело в работе? В лени и вспыльчивом характере?

Скажем так. Если ты не рискнешь потерять чувство комфорта, удобства, которые тебе дарят лень, облегчение, после очередной вспышки гнева или не знаю чего там еще, не говоришь... Все останется, как есть, те же конфликтные ситуации, те же опечаленные люди, и ты в трауре, которые называешь депрессией, если вести линию до конца, то...прикинь, сидят все те, кто успел пострадать от твоего настроения, или в той ситуации, в форуме и плачатся, или дома на диване грузятся, или еще что, тоже в негативном настроении, которое отражается на их-твоих близких, может привести к заболеваниям, апатии, ухудшению качества работы, проблемам в личной жизни, для кого-то может стать последней каплей и последней дверью перед самоубийством. Подраматизируем?...



(12.Ты готов к риску? К жертвам? Переступить через себя?)

Ты все еще считаешь, что рисковать нечем и незачем? Что не будешь переступать через собственные желания не напрягаться, отдохнуть, полениться еще разок?

ПОЧЕМУ БЫ НЕ НАРИСОВАТЬ КАРТИНУ МЕЧТЫ И ДЕЙСТВОВАТЬ согласно ней во что бы то ни было? Чтобы достичь тех результатов, о каких МЕЧТАЕШЬ? И прямо СЕЙЧАС!!!

Если ты и вправду поступаешь так, прости, не понимаю, откуда же Ваше состояние появилось? С неба упало? Если в МЕЧТЕ ты видишь себя успешным, оптимистично настроенным и в отличном настроении, ты все делаешь для этого, ты спокон и рассудителен, ты постоянно в действиях, ты не ленишься - трудишься, и это доставляет тебе кайф, следовательно, ты уже успешен, оптимистично настроен и настроение супер.

[The Bujny one]

Мечты - вроде "мира во всем мире", действительно, это малоосуществимо.

Вероятно я мыслю про-западно, но мои мечты - это мои планы.
Пятилетним мальчиком инвалидом себя не ощущаю

Уважаемая Исчезающая, скажите, а вы кем работаете?
Что можете быть спокойной и неагрессивной?

риск потерять ощущение комфорта, которое дает тебе лень.
это деструктивное ощущение комфорта если оно есть.
патологическое. Его надо устранять.
Это ЛОШИЙ комфорт.
Внуши человеку чувство комфорта от неправильных вещей и будет тебе готовый нифиганеделающий лох.

[The Bujny one]

Да вообще.. насчет негатива...
ну поругался с замом декана, который оскорбил моего предка.
ну стал он мне угрожать отлчислением и проблемами на сессии, а я интеллегентно сказал ему, чтобы не задавался мужик на старость лет, все мы под богом ходим, и выпячиваться тем, что "решаешь судьбы других" как минимум неразумно. Таких стрессовых ситуаций бывает частенько... но я лучше буду думать как получать от них удовольствие или нетравмироваться ими, чем буду влачить трусливое существование колхозника.

ps заму декана не за что было денег давать. пускай не выпендривается, не заслужил.

[The Bujny one]

вообще блин... был я на справке.. предок мой никогда не ходил к замдекану ни с чем не обращался... и тут он позвонил предку и охамил, мол, где я. Я пришел лично к нему и объяснил где я и что я.

ну кто прав?
а если я прав почему я должен испытывать негативные эмоции.

[The Bujny one]

Если я не прав, поправьте меня пожалуйста

[солнечный ветер]

Исчезающая

[The Bujny one]

Солнечный ветер, при всем уважении, вы де-социализируете личность. Прививая мистическое, оторванное от реальности мышление. Знаете, как трудно от него избавляться?

Во-первых деньги нужны не для того, чтобы "всегда отдыхать".
Во-вторых, это время покажет, что человек почувствует, получив или получая бабки. Если зарабатывая их или тратя он не испытывает должного удовлетворения - это в компетенции соответствующих специалистов.

В третьих - я человек _нормальный_, и это _мой мир_.
не надо навязывать мне всяких волшебников.

В четвертых, если ктото настолько примитивен, что не понимает прелестей _процесса_ человеческой жизни - то это, к сожалению, его проблемы, и я не знаю, чем помочь
несчастному. Попробуйте обратиться к специалистам.

Такчто госпожа Исчезающая - здравомыслящий специалист и луч света разума в темном царстве "мистических манипуляторов" (терминология Р. Лифтона).
Воть.

[солнечный ветер]

The Bujny one, я всего-лишь дал ответ.

[The Bujny one]

Душа - понятие скорее религиозно-мистическое, чем научное, не имеющее хоть сколько нибудь однозначного определения. Поэтому использование данного термина в рамках психологической дискуссии врядли может быть правомерным.

[Исчезающая]

[Лето]

[Sivilla]

Ольга (19.01.2006 18:47)
Два года назад со мной случилась такая история. Я сбилась с пути и никак не находила в себе силы найти его. У меня постоянно было плохое настроение, я много плакала и потеряла смысл жизни. Отчаяние, казалось почти поглотило меня. И в один из вечеров у меня началась истерика, я рыдала подряд 2 часа и не могла остановиться, я взывала к Господу, чтобы Он прекратил мои мучения и сокрушалась, что больше не хочу так жить. Когда я умоляла, чтобы Он забрал меня, то всей душой потянулась к Господу. Я больше не хотела оставаться в этом мире. От непрекращающейся истерики и плача я начала сильно задыхаться, мне совсем не хватало воздуха, но я уже не могла остановиться. Внезапно я перестала чувствовать тело и превратилась в точку. У меня было ощущение, что я стремительно лечу вверх. Затем я почувствовала, что концентрация энергии вокруг меня возрастает, и было знание - что все, что меня окружает - это Бог! Было поразительное чувство умиротворения, которое пронизывало все пространство вместе со мной, мне хотелось с этим слиться, и я продолжала лететь вверх. Вдруг я услышала (это слово не совсем подходит, но по-другому я не могу объяснить тот голос, возникший внутри меня): "Тебе еще рано". Но это была не просто фраза, а информация, внутри себя я почувствовала ее многогранность. Одновременно я испытывала большое уважение и всеобъемлющую любовь ко мне и всем людям, которую она несла. Это было похоже на энергетический посыл. Я была очень удивлена и обескуражена, т.к. почувствовала себя недостойной этого посыла, этого обращения ко мне. Во мне открылось видение того, насколько были ничтожно малы мои проблемы, они казались таким пустяком в отношении к вечности. Мне было очень стыдно, что я в своих рыданиях умоляла забрать меня отсюда, говорила, что больше так не могу...

Еще я осознала, что наша вера заключается в том, чтобы поверить в то, что мы до конца не можем осознать, будучи в этом мире и в этой реальности. Сразу же после этой фразы я услышала голос своего друга: "Дыши, дыши!" Он громко кричал, пытаясь приподнять мое тело. Я почувствовала что-то во рту, а он кричал "Вдохни!" Это был ингалятор (он асматик ) и я резко сделала вдох. После этого начала приходить в себя. Все стало казаться таким простым, а я такой глупой.

Я поняла, что Господь очень любит каждого из нас и всегда с нами. Он действительно внутри нас (и в прямом, и в переносном смысле)! Потому что когда я летела, я летела внутрь себя. Но словами это очень сложно описать.

После этой истории я больше никогда так не рыдала. Я поняла смысл жизни и осознала, что жизнь - это большой дар, от которого отказываться - смертный грех.

Периодически мне, конечно, бывает очень грустно, но теперь я использую слезы спокойно, только для "очищения".

[The Bujny one]

У меня есть путь, у меня есть дело (дела)... всё!
только периодически мешает жить депресняк.

Вот какраз таки к Богу хочется меньше всего когда жить на грешной земле так круто и так нравится.

[Sivilla]