Одиночество

[N]

можно включить телливизор радио или выйти на улицу. в конце ты выбираешь сам. с кем общаться а с кем нет

[Maygli]

а я себя чувствую на седьмом небе когда дома НИКОГО нет )

классно, что можно помолчать, подумать, помечтать, расслабиться
и мне комфортно!

[Кукла]

[Некто]

"И ТО что рождается в моей голове, этот бред, в моменты такого одиночества как ты описала, этого я боюсь больше всего в жизни. И еще на востановление обычного состояния уходит огромное кол-во сил и времени. "

Господи, Вад! Да не может быть! КТО ТЕБЕ СКАЗАЛ, что Ты думаешь бред? Ты что - С УМА СОШЁЛ - этому верить?
ДА НИ В ЖИСТЬ, слышишь?!!!
Я Тебе счас расскажу, как я борюсь со своимим страхами. Вот Твой неверный ход, смотри! Я боюсь - счас зайду в форум - и охаянной уже окажусь. Засмеют, скажут - дура, и прочее.
Сажусь С ЭТИМИ МЫСЛЯМИ, и открываю форум.
Я БОРЮСЬ СО своим страхом. Я его побеждаю. Разными подбадривающимим мыслями типа: а кто меня видел (потенциальную дуру) в лицо? А кто меня знает, а ник на худой конец сменю...




Страшно открывать душу.

А потом захожу в форум - и как же радуюсь! Любимые люди. Жду их и они меня...
Всё в порядке.


Ты не бредишь. Борись со своим страхом, а не переключайся, слышишь??

[Anuk]

[-vad-]

2Некто
Ну не знаю, у меня бывает глубже просто сидит страх\проблема) Например страшно говорить перед большим количеством людей. И если я буду говорить себе чего я боюсь, то будет ведь еще хуже, страхи оживают. Я думаю о том как я хочу выглядить и говорить. Сосредотачиваюсь на ответе. И стараюсь делать максимиум чтобы почувствовать себя расслабленее и уверенние.

А то что описываешь ты, такая борьба, когда ты описываешь страх, пытаешься осознать, она только подпитывает его и затрудняет принятие решения. Побробуй так осознано сделать то что действительно страшно... Надо просто раз за разом попадать в ситуацию кот. боишься и при правильном подходет через опр время все пройдет )

хотя в отношении моей проблемы может будет работать и твой подход )