тема закрыта

[надоеломнетутасвами]

Иногда мне кажется, что я живу не для себя, а ради того, что подумают обо мне окружающие.
Это даже до абсурда доходит: однажды мне вызвали скорую, было плохо с сердцем. А я стала срочно ползти к косметичке, чтобы привести себя в порядок перед врачами...
Или, когда-то думала о суициде. Думала кинуться из окна, а потом подумала, как буду смотреться там, на асфальте....

И грустно, и смешно((

Как это лечится, уважаемые психологи?

[Солнышок]

[надоеломнетутасвами]

[надоеломнетутасвами]

[Солнышок]

Прислушивайся к себе больше.... родычи напрягают всех и бесконечно, отделяйся от их мнения и от мнения других... слушай но фильтруй...

[Солнышок]

Диету соблюдай, а жизненно необходимые продукты кушай, меду ложку, а не банку вот...например

[Солнышок]

Я сама на диете, психика от этого страдает сильно.... успокаиваюсь йогой, кстати и физ нагрузка

[надоеломнетутасвами]

Да, диета - вещь нервно-психо-истеричная.

Но что делать с оценочной зависимостью (правильно диагноз ставлю?)?
Получается, я живу не для себя... Себе не принадлежу... Раба мнений... Как в той вышеописанной мной басне (или притче)

[надоеломнетутасвами]

Сейчас в яндексе нашла статьи про "зависимость от чужого мнения".

Вот решения проблемы.
"1. Осознать равенство каждого человека друг перед другомСамое страшное для людей с подобной проблемой — это негативная реакция окружающих, которая может быть выражена как в словах, так и в рукоприкладстве. Впрочем, зачастую слов боятся гораздо больше. Поэтому для начала нужно четко для себя решить, что на каждую негативную реакцию найдется своя позитивная. Мнение одного человека не важнее и не правильнее вашего, потому что все люди, несмотря на то что индивидуальны по своим воззрениям, равны в своих правах.

2. Определиться со своими целями в жизниЧеловек, который не знает, чего хочет от жизни, постоянно путается в череде чужих мнений. Он еще не расставил свои приоритеты, поэтому сказанная фраза знакомым человеком воспринимается как своеобразный позыв к действию. Если вас беспокоит отрицательное мнение о потенциальном женихе, подумайте, что вам в нем нравится, а что нет, на какие черты характера можно закрыть глаза, а какие особенно важны. После того как определитесь, подумайте над словами собеседника: так ли важна та информация, что он вам сообщает?

3. Вспомните о своих победахПодумайте, какие дела вы совершили и чего добились в той или иной сфере самостоятельно. Уверены, за вашей спиной отменный послужной список побед, которых вы достигли благодаря своим стараниям и особенностям характера.

4. Залезьте себе в душуЭтот этап один из самых трудных. Его основные задачи: мысленно смоделировать неприятные вам ситуации, вспомнить то, что когда-либо с вами происходило или могло произойти. Далее продумайте, какие ошибки вы допустили, в результате которых повелись на чужое мнение. Присмотритесь, нет ли выгоды для вашего собеседника в том, чтобы вы стали думать в том же направлении. Ответьте для себя на вопрос, только честно и откровенно: почему вы боитесь противостоять чужому мнению? Научитесь слушать себя.

5. Переборите страх
Сделаете это однажды — дальше все пойдет гораздо проще. Главное — первый, решительный шаг, трудный, серьезный и крайне необходимый.

6. Больше общайтесь
Помните фразу: «Сколько людей, столько и мнений»? Чтобы слышать разные точки зрения, больше общайтесь, заводите новых знакомых, прощайтесь со старыми, пополняйте телефонную книжку новыми номерами и обязательно звоните. Учитесь говорить и высказывать свое мнение.

Осознание того, что вы больше не зависите от сказанного другим человеком, приходит не сразу. Возможно, пройдет месяц, а то и год, прежде чем вы поймаете себя на мысли о том, что мнение другого человека — это всего лишь его мысль и точка зрения, которая имеет право на существование, к ней можно прислушаться, однако она не является руководством к действию."

[надоеломнетутасвами]

Всё. Тема закрыта. Ещё раз всем спасибо.

[Солнышок]

Спасибо и тебе, я это уже прошла... правда не в такой острой форме... сейчас мне от стресса очень помогла йога, я ее советую всем и везде, как радостный шизик, очень успокаивает нервы... и очень помогает чувствовать свое тело и свою душу одновременно...Удачи тебе во всем!

[Вирджиния]

Ааака-макака

Мне кажется, Вам надо принять обе свои половинки : которая идеальная и которая не очень. Это будет целостный ОРИГИНАЛЬНЫЙ человек. Вот и всё! Принять. И полюбить. Тогда дело пойдёт ( В смысле - представляю толпу влюблённых, следующих за Вами по пятам).

"Люди любят тех, кто бросает вызов обществу" (с). Это не страшно, а главное - пойдёт Вам на пользу - позволять себе вести себя так, как захотелось, а не как Н-А-Д-О неизвестно(!) кому. Никому от Вас ничего не надо! Люди любят наслаждаться жизнью. И тонко чувствующие натуры страдают, когда находятся в обществе негармоничного человека. Вас будут "лечить" словесно, забрасывать необоснованной критикой и никому не нужными советами, тогда как Вам важно и нужно одно: принять себя!

[travka]

[надоеломнетутасвами]

Вирджиния, спасибо за доброту)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

travka, а я вчера один кусочек сахара себе позволила. А потом зато кардиотренировкой занялась))))

Не знаю почему, но настроение сейчас у меня отличное. Ещё сегодня солнечное затмение: загадывать желания можно

[Aндрeй Булатов]

Совесть не пробовали бояться? Когда у человека нормальный страх перед своей Совестью, то ему уже не страшны никакие другие страхи, нормально чувствует себя перед людьми, социально адаптируется.

Наверняка спросите, что такое Совесть?

Для начала можете воспроизвести в своём сознании образ родителей, который сохранился в детстве. Вспомните свои детские шалости, которые скрыли от родителей. И так регулярно по вечерам втечение месяца.

Потом, можете подобрать время и поговорить с родителями о жизни, помогите им материально, как бы исправля свою вину.

Такая психотерапия наверняка поможет избавиться от фобии.