- как поднять самооценку


Главная	Биржа труда	Психологический чат	Психологический форум

Правила общения div

FAQ

Поиск

Пользователи div

Группы

Регистрация div

Вход

Психологический форум

Прошу совета

как поднять самооценку

как поднять самооценку
На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6

Автор

Сообщение

мерси
Пользователь

Сообщения: 157
Регистрация: 15.01.2011

Добавлено: Сб Янв 29, 2011 20:56

Цитата:

Сначала вызываете жалость (сокращаете границу),

потом хамите (провоцируете собеседника жестко Вас поставить на место).

я б назвала это манипуляцией или садо\мазо.но то как вы выявили более понятно.

Наверх

мерси
Пользователь

Сообщения: 157
Регистрация: 15.01.2011

Добавлено: Сб Янв 29, 2011 21:00

Цитата:

вот этот момент насколько неприятен?не могли бы вы объяснить Улыбаюсь, шучу

сама я не могу ощутить...даже когда ко мне такое применяется..я как-то бесчувственно.
или уже с мыслью-что если так делают-значит заслужила.значит плохая.так и надо

какие ощущения при такой же ситуации возникают,объясните,ПОЖАЛУЙСТА.у вас ведь,нормальных людей не как у меня..неужели это так неприятно? Обижаюсь

вы бы мне вот здесь очень помогли..
если я б смогла понять другого

ну или по крайней мере спасибо за предидущую помощь
неожидала-но в какой-то степени во мне что-то изменилось,переключилось

Наверх

dulkeya
Пользователь

Сообщения: 2908
Регистрация: 13.05.2005
Откуда: Москва

Добавлено: Сб Янв 29, 2011 21:26

Цитата:

сама я не могу ощутить...даже когда ко мне такое применяется..я как-то бесчувственно.
или уже с мыслью-что если так делают-значит заслужила.значит плохая.так и надо

бесчувственно, потому что не чувствуете границ вообще. И своего тела - в частности.
Всё просто. Начинайте замечать, что вы ОЩУЩАЕТЕ ТЕЛОМ, когда в транспорте тесно, когда Вам кто- то наступил на ногу или толкнул.
Обращайте внимание, какое расстояние Вам комфортно с незнакомыми людьми. И в какой степени близости должен быть собеседник, чтобы захотелось к нему прикоснуться.

Самая большая часть сознания -это тело. Начните обращать на его чувствование границ. Развивайте его чувствительность. Обращайте внимание на прикосновения, запахи, звуки, вкусы.

Наверх

мерси
Пользователь

Сообщения: 157
Регистрация: 15.01.2011

Добавлено: Сб Янв 29, 2011 21:30

Цитата:

что вы ОЩУЩАЕТЕ ТЕЛОМ, когда в транспорте тесно, когда Вам кто- то наступил на ногу или толкнул.

буду учиться.
спасибо
я ПОПРОБУЮ..

но закрался страх,что здесь самое трудное..ибо меня мужчина очень часто насиловал..бил..4 месяца практически ежедневно насиловал..
без моего естессно на то желания..(вот здесь соболезнований не надо..уже.не для того указываю.ибо для меня это тоже как бэ норм уже..давно.это мной стало восприниматься-что это естественно когда со мной так обращаются-я привыкла.и когда теперь не бьют-тоже немного..или сильно странно)
что когда на ногу наступают для меня это норм,как бэ..

я попробую.я еще не пробовала.
спасибо за то,что указали.
помогли.

Цитата:

Обращайте внимание, какое расстояние Вам комфортно с незнакомыми людьми. И в какой степени близости должен быть собеседник, чтобы захотелось к нему прикоснуться.

блин,кактрудно..
я практически разучилась чувствовать.
я не умею

буду думать-наблюдать.
и стараться по-новой это "все " подключать
на данную минуту мне кажется невыполнимо-это вводит в шок

Наверх

dulkeya
Пользователь

Сообщения: 2908
Регистрация: 13.05.2005
Откуда: Москва

Добавлено: Сб Янв 29, 2011 21:37

Цитата:

самое трудное..ибо меня мужчина

жалость?)))))) что будет следующим шагом, если Вас пожалеть?))))

идите к психотерапевту разбираться с насилием. это травма, с которой надо работать, а не жаловаться кому ни попадя))))

Цитата:

спасибо за то,что указали.

на здоровье.

Наверх

мерси
Пользователь

Сообщения: 157
Регистрация: 15.01.2011

Добавлено: Сб Янв 29, 2011 21:39

Цитата:

жалость?)))))) что будет следующим шагом, если Вас пожалеть?))))

поэтому и говорю..
ибо не жалуюсь..а пытаюсь понять видимо(я не вижу повода для жалости......в насилии. а в чем-то др из жизни ..вот могу видеть.и бить на жалость)
может выражаю это не так как следовало б..

как бы перестать всем мстить.. за то что сделали не они.
но это до меня не доходит..то что не они..

спасибо(искренне)

Последний раз редактировалось: мерси (Вс Янв 30, 2011 08:55), всего редактировалось 3 раз(а)

Наверх

Гаечка
Пользователь

Сообщения: 2110
Регистрация: 28.10.2009

Добавлено: Сб Янв 29, 2011 21:39

мерси писал(а):

в принципе вопрос я уже написала

спорт

Наверх

мерси
Пользователь

Сообщения: 157
Регистрация: 15.01.2011

Добавлено: Сб Янв 29, 2011 21:41

Цитата:

спорт

уху.
спасибо.хороший способ.
один из самых наверно... Улыбаюсь, шучу

Наверх

солнечная темнота
Пользователь

Сообщения: 501
Регистрация: 29.01.2011

Добавлено: Сб Янв 29, 2011 22:51

низкая самооценка это страх+пофигизм... Может, надо разозлится... только не привыкать к этому. И вообще, запомните одно - все люди равны и похожи. все все все...

Наверх