Заикание

Звезда · Гость

Мне срочно нужна помощь,я ещё школьница и сильно заикаюсь!!Я начинаю всего боятся и просто впадаю в ступор!!
Я не хочу никуда ехать и лечится,можно ли справится с этим на психологоческом уровне7Мне очень трудно жить с этим!!

Елена Шубина · Пользователь

А почему не хотите лечиться? Конечно, с проблемой можно справиться самостоятельно, но это все равно что идти пешком из Санкт-Петербурга в Москву, когда ходят поезда. Тяжеловато будет.
Если проблема до такой степени сильна, что мешает жить, вы не будете выбирать "этот способ мне подходит, а этот нет". Вы используете любые способы! А когда идет выбор, значит не так уж и припекло.
На психологическом уровне, попробуйте найти плюсы, которые дает вам заикание. Минусы - то, что вам плохо, стыдно, неловко - вы знаете. А теперь возьмите ручку, бумажку и напишите на ней, в чем вам заикание... помогает. Найдите хотя бы три положительных момента в этом недуге.
Смысл этого упражнения в том, что пока мы видим в собственных недостатаках лишь негатив, от них очень сложно избавиться. Это как поведение ребенка, которого все считают плохим и он безобразничаетвсем назло. Как только мы находим в недостатке положительные моменты, так сразу чуть-чуть расслабляемся и перестаем обращать на это пристальное внимание. И тогда у недостатка пропадет интерес нас мучить. Попробуйте - помогает!
Но запомните, что любая психологическая работа в десять раз сложнее любого "лечения". В психологической работе мы встречаемся с сопротивлением: "это сложно, это не мое, это не буду делать". Если вы не искорените его, психологическая работа только усугубит состояние.
Так что, вперед! Немного усердия и все получиться. Удачи!