добрый вечер у меня проблема застенчивости неуверенности в себе плюс к этому я заикаюсь из-за вышеперечисленных проблем не могу нормально общаться с незнакомыми людьми так же есть проблемы в общении с противоположным полом помогите как избавится от этих проблем
