Не доверяю людям, как результат событий

[Renn]

Начну с собственно описания проблемы. Всегда была малообщительной, инициативы в контактах не проявляла, но периодически вокруг находились люди, которые вовлекали в общение - однокурсники, подруги, и таким образом общалась с людьми достаточно много, точнее, они общались со мной. Не так много лет назад появилось желание проявлять инициативу в знакомстве и общении с людьми (а точнее, я увидела, с кого брать пример в этом, поняла, как собрать вокруг себя людей, и захотелось попробовать), вокруг меня быстро собралась компания (в вузе), мне это нравилось, проблем с общением не было, как я потом это поняла, я раздавала свою энергию, помогала по учебе и по жизни - многие были на год-два младше и я ощущала необходимость помочь с позиции более старшей, закончившей колледж по этой же специальности (большинство были после школы). Но потом произошел ряд тяжелых событий, таким количеством энергии, которое я раньше отдавала знакомым в общении, я больше не располагала, и я впервые почувствовала, что от них энергии почти не получаю, а отдаю много. Позже все усугубилось, и как результат я перестала общаться со всеми прежними знакомыми и якобы друзьями, потому что все они, видя, что от меня больше нечего получить, от меня отвернулись. Это все были и есть неплохие люди, но никто не захотел меня поддержать в тот период, когда мне было очень тяжело, общаться со мной, когда я не в лучшем настроении и не могу вести себя как раньше - помогать и поддерживать других. В результате я нашла единственный источник энергии в общении с собой, делах и работе. Месяц назад случилось худшее, что я могла себе представить, после долгой болезни умер очень важный, и пожалуй, единственный близкий для меня человек. Теперь я общаюсь с людьми исключительно в деловой форме, заранее невербально не подпускаю к себе, а если (что бывает очень редко, я всегда умела показывать, когда не хочу общаться) кто-то все же пытается перевести общение на неформальный лад, мне хочется ударить и оттолкнуть, не физически, а как-то даже на энергетическом уровне, сжимаются зубы, возникает внутреннее ощущение удара "не подходи". Никогда не грублю, но человек все понимает. Отслеживаю свое состояние, могу проанализировать и как это происходит, и причину (ощущаю сильнейшую обиду на людей, которые не захотели поддержать, хотя я им всегда искренне помогала), но не могу контролировать внутреннюю эмоциональную реакцию. Сейчас я в другом вузе, работаю (хотела работать в том же вузе, где училась, но не смогла остаться с "предателями"). Работа с психотерапевтом результата не дала. Как мне убрать такую реакцию?

[Ablomka]

Привет, у меня тоже есть "обида на людей". Мне лень отвечать на вопросы стало и я на них не отвечаю и даже почту не проверяю. Еще дворников не люблю, почему-то... Ты знаешь, я чего-то даже не знаю. Обид на самом деле много и они показательны, вспоминаю, и в школе, и в институте и на работе и даже в интернете есть на что обижаться, отношение как-то от людей не очень хорошее.

Я могу сказать, что вот это желание, мысль или эмоция "я им всегда искренне помогала" или, проще говоря, "желание искренне помочь" - это и есть спусковой крючок..

У меня есть обида с раннего детства, когда я хотела помочь и меня очень сильно, нелепо и неадекватно за это наказали, так я теперь просто не могу никому помогать искренне. если появляется такое желание, я сразу в ступор впадаю. И так всю жизнь с детства. Но это не обида, это чисто страх и ступор, обиды потом начались.. Тут это состояние должно возникнуть по той же мысли, что тогда в детстве было и тогда такая реакция, то есть, именно детская черта. Связь есть, я тоже могу отследить, когда такая ситуация))) А поменять - не, не могу. Хотя, точно могу, но не получается, обычно. То есть, я не могу действовать, проявлять инициативу в реале, мне страшно, я не могу пошевелиться в этом направлении. Я боюсь, что сейчас это повторится, это реально страх повторения, что сейчас меня опять накажут)) Это психический страх, эмоция, не мысль. Не так давно была такая ситуация и я это отлично прочувствовала и не смогла никак побороть, хотя уже все все знаю и все такое))

[Ablomka]

[Renn]

[Znamka Punku]

Ренн, я могу дать совет по своему опыту, т.к. у меня в жизни была и настоящая дружба, и потом из-за некоторых обстоятельств, которым я не могла противостоять в силу неопытности общение с большим количеством несвоих, ненужных людей.
Вам нужно понять, какие люди вам нужны. Вы не обязаны общаться со всеми подряд. Какая вы? С кем вы можете быть самой собой? С кем вам комфортно? Все остальные отвалятся, как только вы перестанете быть им выгодны. И в принципе, образ в голове идеальной подруги/друга может сильно отличаться от того, что вам надо на самом деле. И чтобы найти своё, нужно прислушиваться к себе. Вы разумом всё просчитать не сможете, потому что иногда разум говорит "она хороший человек, мы с ней похожи", а всё равно чувствуется это чужое, какое-то подавляемое отвращение. Если мне хорошо с ней - мой человек, если я прихожу к ней со своими проблемами, а она меня топит, т.е. я начинаю чувствовать к примеру стыд - пошла она в пень. Хотя, если положительного опыта нет вообще, то нужно быть ещё аккуратнее.

[Znamka Punku]

И следите сколько даёте, и сколько получаете в ответ, оно должно быть поровну и в одной валюте. Вы же не жениться на них на всех собрались.

[Renn]

[Znamka Punku]

[Renn]

[Ablomka]

[Znamka Punku]

[Ablomka]

[Znamka Punku]

[Znamka Punku]

[Ablomka]

[Renn]

[Renn]

[Znamka Punku]

Да потому что с единицами ты будешь близка, а все остальные уйдут, не оставив следа, (хорошего или плохого). если "дружить" вообще со всеми, то времени заниматься чем-то ещё просто не останется. воспринимай их как фон.

[Renn]

[Znamka Punku]

[Renn]

[Ablomka]

[Ablomka]

[Znamka Punku]

[Renn]