| Автор |
Сообщение |
xfanНачинающий
Сообщения: 9
Регистрация: 12.12.2011
Откуда: Самара
|
|
 Добавлено: Ср Янв 11, 2012 21:23 |
 |
|
Здравствуйте,мне 16 занимаюсь борьбой,зовут Алексей.
Я всегда очень сильно волнуюсь на соревнованиях,по сравнению со своими друзьями,от чего парой плохой результат, тренера и отец часто это замечали. Но я не могу побороть себя. Я проигравал людям,которых на тренировки побеждал достаточно легко.
Прошу помочь советом.
P.S.: Надеюсь на помощь.
|
|
|
|
|
 |
LivelogosПользователь
Сообщения: 63
Регистрация: 06.01.2012
|
|
| Добавлено: Ср Янв 11, 2012 21:50 |
|
|
|
Только предстартовый? Волнение проходит после начала?
|
|
|
|
|
|
I_am_userПользователь
Сообщения: 346
Регистрация: 25.03.2011
|
|
| Добавлено: Ср Янв 11, 2012 23:44 |
|
|
| xfan писал(а): |
Прошу помочь советом.
P.S.: Надеюсь на помощь. |
В первую очередь спросите совета у тренера ...
|
|
|
|
|
|
ЭнергосберегающийПользователь
Сообщения: 1862
Регистрация: 11.01.2012
|
|
| Добавлено: Чт Янв 12, 2012 09:25 |
|
|
|
Не допускай в жизни таких ситуаций в которых ты будешь мондражировать. переодически такие ситуации конечно будут проскальзывать, но я имею ввиду их систематическое проявление. жить без мондраза возможо когда все свои жизненые ситуации ты готов спокойно принять. не пытайся шагать по жизи семимильными шагами, имея скорость черепахи в качестве комфортной для проживания. О таких видах спорта как шахматы и армреслинг не задумывались?
|
|
|
|
|
|
xfanНачинающий
Сообщения: 9
Регистрация: 12.12.2011
Откуда: Самара
|
|
| Добавлено: Чт Янв 12, 2012 14:57 |
|
|
Иногда начинаю волноваться ещё до соревнований дня за 2  . Может кто знает какой-нибудь тренинг? Или упражнение?
| Цитата: |
О таких видах спорта как шахматы и армреслинг не задумывались?
|
10 лет отдать себя борьбе и уйти в шахматы? Глупо...
| Цитата: |
Только предстартовый? Волнение проходит после начала?
|
Поразному,бывает проходит,бывает и нет.
| Цитата: |
В первую очередь спросите совета у тренера ...
|
Он направлял меня к психологу,но я так и не попал к нему,каждый день тренировки ещё и школа 
|
|
|
|
|
|
LivelogosПользователь
Сообщения: 63
Регистрация: 06.01.2012
|
|
| Добавлено: Чт Янв 12, 2012 15:36 |
|
|
| xfan писал(а): |
| Иногда начинаю волноваться ещё до соревнований дня за 2 . Может кто знает какой-нибудь тренинг? Или упражнение? |
Страх - это результат предвидения неприятности (боли, неприятных эмоций и т.д.) Ты можешь сформулировать, чего конкретно ты боишься? Не реализовать ожидания родителей, тренера? Стыдно быть проигравшим? Что стоит на кону, что зависит от того, выиграешь ты или проиграешь? Одобрение значимых или любых вообще окружающих? Карьера спортсмена? Мне нравится один фильм о спортсмене, "Мирный воин", загугли. Может, это по твоей теме.
|
|
|
|
|
|
ЭнергосберегающийПользователь
Сообщения: 1862
Регистрация: 11.01.2012
|
|
| Добавлено: Чт Янв 12, 2012 15:48 |
|
|
| xfan писал(а): |
| 10 лет отдать себя борьбе и уйти в шахматы? Глупо |
Наличие в Вашем арсенале десятилетнего периода тренировак подтверждает то, что страх перед боем у Вас появился относительно недавно. и, закономерно, что такое положение дел Вас напрягает. Попытайтесь сформулировать какие изменения в жизни смогли спровоцировать Ваше нынешнее состояние перед боем?
|
|
|
|
|
|
xfanНачинающий
Сообщения: 9
Регистрация: 12.12.2011
Откуда: Самара
|
|
| Добавлено: Чт Янв 12, 2012 20:01 |
|
|
| Цитата: |
Страх - это результат предвидения неприятности (боли, неприятных эмоций и т.д.) Ты можешь сформулировать, чего конкретно ты боишься? Не реализовать ожидания родителей, тренера? Стыдно быть проигравшим? Что стоит на кону, что зависит от того, выиграешь ты или проиграешь? Одобрение значимых или любых вообще окружающих? Карьера спортсмена? Мне нравится один фильм о спортсмене, "Мирный воин", загугли. Может, это по твоей теме.
|
Всегда волновался,но поразному. Мне кажется,я боюсь проигрыша,трясусь перед каждой схваткой, не могу хорошо настроиться на бой. Я на экзамене,вообще не волновался,на выступлениях перед большой публикой, также не волнуюсь. А вот соревнования,застовляют меня волноваться. Уже надоело проигрывать из-за этого...
| Цитата: |
Наличие в Вашем арсенале десятилетнего периода тренировак подтверждает то, что страх перед боем у Вас появился относительно недавно. и, закономерно, что такое положение дел Вас напрягает. Попытайтесь сформулировать какие изменения в жизни смогли спровоцировать Ваше нынешнее состояние перед боем?
|
В детстве тоже волновался, обратился сюда за помощью,когда проиграл за выход в финал ЧМ по универсалке. На тех соревнованиях волновался первые 2 раунда,первый проиграл со счётом 2:1,а второй 8:7,но в 3-ем раунде волнение сняло рукой, когда понял что поражение не избежно и за победу придётся биться до последнего,3-ий раунд выиграл 7:1,но он ничего не изменил
Тренер говорил,что на соревнованиях превращаюсь в "чмошника" ...
|
|
|
|
|
|
SensiblaПользователь
Сообщения: 13090
Регистрация: 21.10.2007
|
|
| Добавлено: Чт Янв 12, 2012 21:09 |
|
|
|
А зачем Вы синеньким пишете?
|
|
|
|
|
|
xfanНачинающий
Сообщения: 9
Регистрация: 12.12.2011
Откуда: Самара
|
|
| Добавлено: Чт Янв 12, 2012 21:52 |
|
|
| Цитата: |
А зачем Вы синеньким пишете?
|
Нравится 
|
|
|
|
|
|
LivelogosПользователь
Сообщения: 63
Регистрация: 06.01.2012
|
|
| Добавлено: Чт Янв 12, 2012 22:04 |
|
|
|
Думаю заочно на форуме тебе ничего не подскажут. Обратись лучше к психологу. Говоришь, тренер отправлял, а ты не попал из-за школы и тренировок. Так пропусти тренировку. Если ты проигрываешь раз за разом, что тебе эта тренировка дает? Уж лучше тогда пройти очную консультацию.
|
|
|
|
|
|
SensiblaПользователь
Сообщения: 13090
Регистрация: 21.10.2007
|
|
| Добавлено: Чт Янв 12, 2012 23:01 |
|
|
| Цитата: |
Цитата:
А зачем Вы синеньким пишете?
Нравится
|
А. А читать неудобно.
|
|
|
|
|
|
agaПользователь
Сообщения: 5239
Регистрация: 25.09.2006
Откуда: москва
|
|
| Добавлено: Пт Янв 13, 2012 13:28 |
|
|
|
папа как к проигрышам относится?
|
|
|
|
|
|
xfanНачинающий
Сообщения: 9
Регистрация: 12.12.2011
Откуда: Самара
|
|
| Добавлено: Пт Янв 13, 2012 18:44 |
|
|
|
так ничего и не нашёл ((
|
|
|
|
|
|
xfanНачинающий
Сообщения: 9
Регистрация: 12.12.2011
Откуда: Самара
|
|
| Добавлено: Пт Янв 13, 2012 21:30 |
|
|
| Цитата: |
папа как к проигрышам относится?
|
не ругает
|
|
|
|
|
|
TIM21Пользователь
Сообщения: 984
Регистрация: 28.04.2009
Откуда: Россия
|
|
| Добавлено: Сб Янв 14, 2012 08:05 |
|
|
хм... всё на своих местах, новички больше всех советуют и отвечают)))
привет господа, надеюсь что вернулся))) а терь по теме)
а может, дорогой хфан, вам не суждено быть пспортсменом, ведь псих составляющая одно ис самых важных в спорте! хороший настрой иногда придаёт огромные силы спортсмену которых у него физически нету! или скорее открывает скрытые силы тогда!) вдруг ваш мандраж это ваше которое побороть будет сложнее всяких там соперников?!?!
10 лет в борьбе... и за это время до сих пор никаких сдвигов в плане самонастроя... странно...
|
|
|
|
|
|
xfanНачинающий
Сообщения: 9
Регистрация: 12.12.2011
Откуда: Самара
|
|
| Добавлено: Сб Янв 14, 2012 20:00 |
|
|
|
мондраж появился года два назад,я ошибался,вчера вспоминал соревнования в меньшем возросте... посоветуйте психологов с самары[/b]
|
|
|
|
|
|
Bадим...Пользователь
Сообщения: 1200
Регистрация: 10.03.2010
|
|
| Добавлено: Сб Янв 14, 2012 20:36 |
|
|
|
|
|
|
|
|
Wolf32Пользователь
Сообщения: 73
Регистрация: 04.12.2011
Откуда: Винница
|
|
| Добавлено: Вс Янв 15, 2012 19:30 |
|
|
| TIM21 писал(а): |
хм... всё на своих местах, новички больше всех советуют и отвечают)))
привет господа, надеюсь что вернулся))) а терь по теме)
а может, дорогой хфан, вам не суждено быть пспортсменом, ведь псих составляющая одно ис самых важных в спорте! хороший настрой иногда придаёт огромные силы спортсмену которых у него физически нету! или скорее открывает скрытые силы тогда!) вдруг ваш мандраж это ваше которое побороть будет сложнее всяких там соперников?!?!
10 лет в борьбе... и за это время до сих пор никаких сдвигов в плане самонастроя... странно... |
Я бы был аккуратнее с такими постами. Человеку и так хреново, зачем его деморализовать и намекать на бесперспективность? Раз он побеждал своих соперников на тренировках - значит что то он умеет. Проблема не в нехватке подготовки, а в грузе завышенных ожиданий тренера - папы или своих собственных.
|
|
|
|
|
|
Wolf32Пользователь
Сообщения: 73
Регистрация: 04.12.2011
Откуда: Винница
|
|
| Добавлено: Вс Янв 15, 2012 19:39 |
|
|
| xfan писал(а): |
| мондраж появился года два назад,я ошибался,вчера вспоминал соревнования в меньшем возросте... посоветуйте психологов с самары[/b] |
У меня был тренер по пауэрлифтингу, который считал что чем громче он будет орать - тем больше я буду поднимать. При том что методики тренировок были далеки от здравого смысла. Впрочем, это не мешает ему быть "заслуженным" - адские дозы фармы компенсируют косяки в методике подготовки подопечных. Меня неслучайно царапнуло "тренер говорит что на соревнованиях я выгляжу чмошником". Вменяемый тренер такого не скажет, а такой как мой бывший - запросто. Как справится с мандражом...Когда я учился приседать до отказа я перед тяжелым подходом шептал себе "мантру" - отрывок из любимого мной стихотворения Киплинга. Вставляет неимоверно, пробуждает что то животное...Приседал я неплохо. Неплохо для человека с второй группой инвалидности. Возможно, больше чем любой инвалид - опорник на планете. В фильме про Тайсона была фраза "бояться ВСЕ, но кто то подчиняется страху, а кто то идет в него и становится героем". Тоже вставляет.
|
|
|
|
|
|
xfanНачинающий
Сообщения: 9
Регистрация: 12.12.2011
Откуда: Самара
|
|
| Добавлено: Вс Янв 22, 2012 21:48 |
|
|
| Цитата: |
Я бы был аккуратнее с такими постами. Человеку и так хреново, зачем его деморализовать и намекать на бесперспективность? Раз он побеждал своих соперников на тренировках - значит что то он умеет. Проблема не в нехватке подготовки, а в грузе завышенных ожиданий тренера - папы или своих собственны
|
в точку
|
|
|
|
|
|
MakcikПользователь
Сообщения: 1708
Регистрация: 01.02.2010
|
|
| Добавлено: Вс Янв 22, 2012 21:59 |
|
|
мой брат занимается проф. спортом.
Что могу сказать. Во-первых, спортивная психология мало развита, мало наработок, и найти хорошего СПОРТИВНОГО психолого сложно даже в реале и даже имея средства для оплаты.
Во-вторых, для моего брата аналогичную ситуацию предлагали решать таким образом: снизить значимость соревнований для него. Т.е. ты идешь выступить, Желательно (по возможностям) победить, но если - нет, но ничего страшного, выступишь в следующий раз (называете дату или название соревнований и говорите, что вот ТЕ, вот они - важнее, а эти - так, типа - проба пера)
|
|
|
|
|
|
xfanНачинающий
Сообщения: 9
Регистрация: 12.12.2011
Откуда: Самара
|
|
| Добавлено: Пн Янв 23, 2012 22:33 |
|
|
| Цитата: |
мой брат занимается проф. спортом.
Что могу сказать. Во-первых, спортивная психология мало развита, мало наработок, и найти хорошего СПОРТИВНОГО психолого сложно даже в реале и даже имея средства для оплаты.
Во-вторых, для моего брата аналогичную ситуацию предлагали решать таким образом: снизить значимость соревнований для него. Т.е. ты идешь выступить, Желательно (по возможностям) победить, но если - нет, но ничего страшного, выступишь в следующий раз (называете дату или название соревнований и говорите, что вот ТЕ, вот они - важнее, а эти - так, типа - проба пера)
|
мой отец меня также подготавливает,а я на это не ведусь
|
|
|
|
|
|
|
