Как бороться с изменчивым характером?

[Saltwater]

В последнее время перемены моего характера стали для меня настоящей напастью.
Дело даже не в нехватке силы воли для работы над ним - попеременно меняется склад ума и жизненный настрой.
К примеру: я бываю полон жизненной энергии, мыслю позитивно, ощущаю себя счастливым и способным на многое человеком, а через час от этого состояния не остается и следа. Таким же образом во мне постоянно сменяются две противоположности (например, экстраверт-интроверт).
Каким образом можно поддерживать нужное мне настроение на плаву - и вообще, в чем может скрываться причина этой раздвоенности?

[aga]

[Saltwater]

Не все так просто, меняется не только настроение, меняюсь я сам. Время от времени я чувствую, что я приятен сам себе, приятен, интересен и легок в общении с другими людьми. А через некоторое время я опять становлюсь унылым, необщительным, мои попытки быть веселым и милым человеком выглядят неестественно, натянуто - но это не Я!!! Моя сущность такова, какой я ее описал до этого.

[~]

Товарищ, в чём паника? Это ж прикольно)) Приспособиться бы к своим состояниям, да направить в нужные русла - и красота получается.

[Saltwater]

Паника в том, что "второе" состояние ничего хорошего из себя не представляет, оно абсолютно бесполезное и даже деструктивное

[~]

ну и что? ты робот?

[Saltwater]

Вопрос был, как обрести постоянство, которое мне жизненно необходимо. А научиться жить с этими состояниями ничего не стоит.

[~]

Когда на позитиве - кайфуй и используй, как источник сил и энтузиазма.
Когда в откат - пережди, побудь один, нужно восстановление.. расслабление..
А т.к. показывать это состояние на работе нельзя, да и вообще на людях в реале (выражение лица примут за недоброжелательность/обиду и т.п. и отзеркалят мгновенно). На это время хитри, притворяйся, прячь себя истинного.
Иначе никак.

[darren]

[~]

А потом пойдёт следующая волна позитива, расслабься, доверься себя и жди..оно плавно придёт.. в течении дня, например)

[darren]

[mooni]

у меня такая же проблема...почти...

[~]

mooni, котёнок...)) Как дела с той овцой?? Не обижает больше?

[mooni]

наверное, обижает....но не меня...я школу сменила....
и город...

[~]

Ну и умничка!!! Такие мракобески не имеют морального права калечить жизнь хоть кому-нибудь. Я рада за тебя!!!))

[Saltwater]

J&D, вы сути проблемы не поняли. В том то и дело, что я являюсь разным, а не кажусь.
№, отдельная благодарность за небезразличие к вопросу..)
mooni, поздравляю с такими чудесными переменами в жизни Как дела теперь?

[mooni]

спасибо...дела - прекрасно... я изменилась снаружи..и внутри...наконец-то я не чувствую себя белой вороной...

[nikasan]

[darren]

[dm]

???
http://ru.wikipedia.org/wiki/Циклотимия

[darren]

Вполне возможно. Не врач. И диагнозам заочным верю не особо. Но:

[aga]