Как научится отказывать.

[-Лори-]

Здравствуйте. Меня зовут Ольга.
Проблема в том, что я не умею отказывать людям. Делаю это только, если прикована к постели или если связана другим обещанием. В тот момент, когда меня просят о помощи, мне кажется, что проблемы хуже, чем у просящего в данный момент быть не может, тем более у меня. Я должна помочь!И вообще этот человек сделал для меня СТОООЛЬКО, ЧТО ОТКАЗАТЬ НЕ ИМЕЮ ПРАВА(это касается родственников. Сколько раз этот же человек не помог в трудную минуту, почему-то забывается)

И только потом я начинаю понимать, что мной манипулируют, пользуются, что меня просто не уважают, но сделать ничего уже не могу.
Реально была ситуация, когда я со сломанной рукой со слезами на глазах выслушивала от подруги рассказ о том, как она упала и вывихнула голеностоп. Полчаса слушала, жалела и мне казалось, что её горю нет предела.

Это не от того, что я жалостливая.Это дурь моя. Я с ней родилась.
Помню в пятилетнем возрасте мама отчитывала соседнюю девочку, которая меня обидела. Девочка испуганно захлопала глазками и всё...
Я стала защищать девочку. Мне казалось, что мои проблемы ерунда по сравнению с её страхом.

Скажите, как излечиться от этой дури?

[ССС]

У вас с самооценкой как, Ольга, интересно ваше мнение?

[ИванКостин]

[-Лори-]

Catty Sark, с самооценкой?
ООО! На словах я Лев Толстой, а как до дела доходит, то ниже плинтуса.

ИванКостин, меня зовут Ольга, но такой ник уже занят и поэтому написала первое, что пришло в голову.


Да, отказывать людям я умею,если не могу помочь.
Это случается, когда я занята на работе и начальство не поймёт моих отлучек по уваж. и не очень причине. Или когда я болею. Не могу посидеть с маленькой племянницей, например, в это время, т.к. могу заразить. Или когда просят в долг, ситуация такая, что только что сама собиралась попросить.


Что требуется сделать.
Сидеть с больной тётушкой(практически парализованная - болезнь Паркинсона в последней стадии, очень тяжёлая), так как её дочь в этот день работает, внучка уехала в санаторий, муж внучки будет занят (похмельный синдром у него).


Девочка ,может, и вправду мало обидела.
В пятилетнем возрасте была одна проблема.
Если это можно назвать проблемой. Я не умела давать сдачи и все, кто меня обидел становились врагами, потом становились мне неинтересны и я всегда была в стороне от детей.
Выразить свой протест в открытую мне было страшно.
Перед взрослыми, потому что надо быть послушной девочкой, перед ровесниками, потому что страшно непонятно чего.


Хочу вылечиться от внутреннего страха заявлять о своих правах . Почему боюсь и сама не знаю. Боюсь, наверное стать нехорошей. Я очень зависима от чужого мнения.
Как герой чеховский могу чихнуть и всю жизнь извиняться.

[ИванКостин]

[-Лори-]

[ССС]

[aga]

[ИванКостин]

[-Лори-]

Я не могу ответить на вопрос, почему низкая самооценка и соответственно - самоценность.
Скорее всего, я не соответствую идеальным представлениям о себе. Но это сейчас.
А почему в детстве были проблемы с этой самой ценностью? Тогда я ещё ничего не смыслила в понятиях самооценки.
Но тогда, в детстве, я усвоила правило "Когда ты хорошая девочка, тебя хвалят, ты получаешь массу бонусов и ты лучше, чем Маша Пупкина, которую постоянно ругает бабушка, и наказывает папа.Тебя ставят в пример. И ты можешь гордиться
собой." Из этого и складывалась моя самоценность.
То есть, я ценна себе, когда ценна другим людям.
Да-да! Я всё в теории понимаю!
Другие люди попросту плюют на меня в тот момент, когда не считаются с моим правом выбора. Может ли такая самоценность быть высокой. Может ли у марионетки вообще быть хоть какая-то самоценность. Она живёт чужими представлениями о себе.
Хожу как пони по кругу.

Выражать свой протест открыто страшно, потому что я расстраиваю других, а значит себя саму. Я становлюсь нехорошей.


В принципе, сегодня я отказала.
Чувство вины. Что не смогла помочь.
Не оправдала надежд.

[ССС]

[-Лори-]

[ИванКостин]

[-Лори-]

[aga]

[-Лори-]

[-Лори-]

[ИванКостин]

[-Лори-]

[aga]

[ССС]

[ССС]

[Синяя Тиг-Ра]

[Синяя Тиг-Ра]

[Синяя Тиг-Ра]