Рыцари страха и упрека.

[I'am]

Сначала интересная статья, а потом о себе


Статья
Дословно социофобия – действительно, боязнь общества. Но на самом деле это не столько боязнь людей, сколько боязнь социальных ситуаций, в которых человек оказывается на виду. Попадая в подобную ситуацию, социофоб испытывает сильнейшую тревогу, страх того, что он непременно окажется в унизительном или постыдном положении.
Если алкоголь – частый способ самолечения сорциофобии для мужчин, то женщины бегут в роль домохозяйки. Страх этот абсолютно иррационален. Например, кому-то в метро кажется, что все на него смотрят и думают о том, какой он неудачник. Или кто-то не может есть в ресторане, так как уверен, что обязательно что-нибудь прольет или уронит, и все окружающие будут показывать на него пальцами и смеяться.
Страшно далеки они от народа
Социофоб почти всегда панически боится публичных ситуаций: выступлений, докладов, экзаменов (даже если уверен в своих знаниях). Его пугают новые знакомства, да и вообще общение как таковое... Причем, чем важнее для него собеседник, тем сильнее будет страх (особенно если дело касается представителей противоположного пола).
Часто при социофобии человек боится разговаривать по телефону и пользоваться электронной почтой. Он не может работать, когда за ним наблюдают, не может есть в компании, предпочитает не смотреть людям в глаза.
Казалось бы, что тут такого? Мало кому нравится, когда смотрят под руку или заглядывают в рот во время обеда. Но речь о другом. Во время приступа социофобии возникает целый коктейль пренеприятнейших симптомов: затрудняется речь, перехватывает дыхание, учащается сердцебиение, может появляется заикание, головокружения и тошнота, дрожь в руках и желание заплакать. Человек покрывается холодным потом или его бросает в жар, и все это сопровождается ощущением нереальности происходящего.
Как самостоятельное заболевание социофобию выделили в конце 1960-х годов, а пристально изучать стали только последние десять лет. Поэтому, когда говорят о том, что количество страдающих от социальных фобий растет, непонятно, откуда берется такая статистика. То ли действительно ритм современной жизни способствует формированию социофобии, то ли просто врачи стали чаще ставить такой диагноз. Тем не менее, социофобию сегодня уже никто не считает экзотикой. В разное время жизни ей подвержено более 10% людей.
Виды социофобии
Социофобии делятся на два вида: «очерченные», когда страх проявляется в каких-то однотипных ситуациях (выступление перед большой аудиторией или коммуникаций с продавцами в супермаркетах), и «генерализованые», когда страх возникает перед многими, причем весьма разнообразными, социальными ситуациями
Что значит «в разное время»? Признаки социофобии могут быть временными или постоянными. Классический пример: ребенка при всех высмеяла учительница, после чего он начинает бояться отвечать у доски, а может даже и вообще ходить в школу не захочет. Впрочем, это проходит довольно быстро. А бывает, что человек сам не знает, откуда первый раз к нему пришел страх чужих осуждающих взглядов, но страх этот становится его спутником на всю жизнь.
Школьные годы чудесные...
Социофобия – болезнь молодых. Она редко начинается после двадцати лет, и примерно в половине случаев это заболевание дебютирует в школьные годы (лет с десяти). Что, в общем-то, неудивительно. С одной стороны, ребенок впервые сталкивается с большим количеством стрессовых социальных ситуаций, принимает как данность тот факт, что он можешь быть осмеян, причем не одним человеком, а большой группой. С другой стороны, никто не отменял детскую жестокость, пожалуй все мы видели как целый класс затравливает «белую варону», а бойкоты так вообще были легитимным средством «наказания» во времена пионеров. Кстати, иногда последствия непрофессионализма преподавателей или жестокости всей учебной системы может даже превысить вред наносимый сверстниами.
Многие из нас еще помнят «антипода» доски почета – стенгазету, название которой всегда начиналось ёмким словом «позор», а далее в зависимости от обстоятельств: «позор хулиганам», «позор двоечникам», «позор неряхам»… Из той же оперы публичные выговоры на собрании класса, линейке, не дай бог, педсовете. Столкновение с такими ситуациями публичного унижения может очень сильно травмировать ребенка, даже если он сам не испробовал этого кошмара на себе: «Со мной не случилось, но могло бы».
Разумеется, подобные стрессы – не единственная возможная причина возникновения социофобии. Психоаналитики, например, видят корни социофобии в холодном, отстраненном поведении матери или в травмах, связанных с разлукой с матерью в раннем возрасте.
А бывают случаи социофобии, когда вообще невозможно выделить хоть какие-то предпосылки ее появления.
Между депрессией и алкоголизмом
Невозможность вступать в социальные контакты очень мучительна, так как при социофобии сохраняется критичность, острое понимание, что с тобой что-то очень не в порядке, что ты теряешь что-то очень важное.
Пожалуй, нет ни одного социофоба, который не пытался бы преодолеть свою болезнь, но, к сожалению, за профессиональной помощью такие пациенты обращаются крайне редко. Почему? Во-первых, в России к настоящему моменту не так много психологов и психиатров, действительно умеющих работать с социофобией. К стыду профессии придется отметить, что есть специалисты, которые и слова-то такого не слышали (не в Москве, конечно, и не в Питере, но встречаются). Во-вторых, часто страх самого взаимодействия с врачом оказывается непреодолим.
Если социофобию не лечить, на ее фоне может развиться целый набор гораздо более серьезных заболеваний. Чаще всего это депрессии. С ними-то обычно и обращаются в результате к психиатру. Также довольно часто развивается алкоголизм. С ним тоже попадают к врачу, но уже к наркологу и часто не по своей воле. А механизм-то простой: алкоголь, как седативное средство, снимает приступы страха, и человек, чтобы не оказаться в изоляции, все чаще прибегает к «самолечению» горячительным. Что происходит дальше, я думаю, можно не описывать. Алкоголизм, по счастью, излечим, по крайней мере, можно добиться стойкой ремиссии, но в отсутствии алкоголя немедленно вернется обратно социофобия.
Если алкоголь – частый способ самолечения для мужчин, то женщины бегут в роль домохозяйки. Казалось бы, выход! Но нет, не выход: почти всегда при подобной стратегии поведения социофобия начинает прогрессировать и приобретает поистине безобразные формы. Вплоть до невозможности выйти за покупками и съёживания круга общения до членов семьи.
Таблетки храбрости
В отличие от специфических фобий таких, например, как боязнь мышей или темноты, от социальных фобий помогают специальные лекарства. Очень популярны бета-блокаторы. Некоторые ими даже ***: пьют почем зря без всякой социофобии просто для того, чтобы меньше волноваться, допустим, перед публичными выступлениями. Эти препараты помогают справиться не столько с самим страхом, сколько уменьшают его симптомы, например, дрожание рук и голоса, потение ладоней или учащенное сердцебиение.
Проблема в том, что бета-блокаторы имеют серьезные противопоказания: астма, диабет, сердечные заболевания; и использовать их могут далеко не все.
Часто при социофобиях назначают антидепрессанты, но они не всегда оказывается эффективными, и принимать их придется долго. В идеале улучшение наступает только через несколько недель, но после прекращения лечения все симптомы могут вернуться. Еще один минус: побочные эффекты приема антидепрессантов могут оказаться неприемлемыми для людей с социофобией.
Представьте: Ваня испытывает социофобию, связанную с общением с девушками. Ему назначают антидепрессант, и все вроде бы в порядке – лечение действует. Но вот беда, побочный эффект таблеток – снижение полового влечения. Спрашивается, стоит ли игра свеч и станет ли Ваня увереннее?
В любом случае, рекомендуется совмещать прием медикаментов с работой с психологом. Главное найти квалифицированного специалиста, который подойдет именно Вам.

О себе:

Я всегда был скромным, но своевольным человеком и всегда имел некоторые страхи и комплексы, но в определенный момент уже взрослой жизни, когда потребность в общении стала профессиональным атрибутом, я начал задумываться о своей проблеме с новой силой.
Пожалуй, начну с того, что расскажу вам, с чего все началось.
Многие люди и в том числе психологи говорят, что основные психологические проблемы зарождаются в подростковый период, в период полового созревания. По крайней мере так было у меня.
До 11 лет все было более-менее нормально, хотя душой компании я никогда не был. В 12 я сильно заболел, у меня была обнаружена злокачественная опухоль. Тогда же я перенес операцию на головном мозге. Но все сложилось наилучшим образом для меня.
Очень долгое время я и моя родственники сильно переживали о рецидиве. Естественно, в этот послеоперационный период в школу я ходить не мог и учился на домашнем обучении. Так продолжалось до 16 лет, и, наконец, в десятом классе, я вернулся в школу!
Не трудно догадаться, что там я был белой вороной. Я боялся каждого шага, взгляда со стороны, боялся агрессивных порывов в мою сторону. Мои переживания основывались на страхе получить удар по голове. Но, не смотря на страхи, я старался вникнуть в каждый разговор, и распустить свои крылья в непринужденности общения. Но при всем, при этом, чувствуя себя неполноценным, мои внутренние переживания не сходились по своему характеру с явным поведением. Иногда я чувствовал себя дегенератом и не от мира сего, поэтому часто прогуливал школу. Находил спасение в компьютерных играх.
Таким вот макаром, при снисхождении учителей, я закончил школу. Хотя сильно отставал по многим предметам.
Чтобы наверстать упущенное и поступить в институт, мне пришлось продолжительное время работать с репетиторами.
Без особых затруднений я поступил туда, куда хотел. Мне выделили бюджетное место на заочном отделении. По специальности Менеджмент организации.
Некоторое время я воспринимал обучение как формальность - сдал экзамен, отмучался и пошел домой.
На втором курсе, когда, наконец, появились профилирующие предметы, меня заинтересовал и сам процесс, сама профессия и изучение ее азов. Я начала изучать теорию управления, изучал психологию личности потенциального предпринимателя. Его черты характера и темперамент. Сравнивал их со своими чертами. И с этого момента я начал воспринимать свои проблемы как слабости. Я всеми силами пытался (пытаюсь до сих пор) искоренить в себе эту заразу - тараканов, которые поселились в моем мозгу.
Далее я устроился на работу. Работа в сфере продаж. Сама суть продаж - общение (но это все понятно) Я понял, что мне трудно сойтись с начальством, я не терплю нарицаний и с большим трудом переношу свои собственные ошибки. Часто очень агрессивен. Иногда срываюсь на клиентов, которые пытаются, как мне кажется, показать свою доминанту надо мной. "Клиент всегда прав, а продавец это просто тупая упаковочная машина или робот-консультант"
Ну да ладно, что то я отклонился от темы. Теперь, по сути: Что я извлек из своего опыта, опыта работы с клиентами....
Познавая этот процесс, процесс эффективных продаж. Я понял, что мне нужно развивать коммуникативные навыки. Что и делаю досих пор. Тогда я и понял, что мне мешает что то, что я не совсем понимаю.
Тут меня и заинтересовала психология, психология личности.
Изучая ее, я понял, насколько изуродован мой внутренний мир. Я понял, откуда все эти комплексы и проблемы. - социофобия
(Я общаюсь с людьми – да, но как я это делаю, что я думаю в этот момент, что я испытываю - это уже другой вопрос!!!)
Теперь я вернусь к статье и попытаюсь сопоставить себя и то, что описано в этом тексте = ПОЛНОСТЬЮ, КАЖДОЕ СЛОВО ПОДХОДИТЬ ПОД МОЕ ОПИСАНИЕ. Все проблемы со слабым полом, начальством, общением вообще и заливанием всего этого алкоголем. (слава богу сила воли у меня есть, и я не позволял другим людям разглядеть в себе эти недостатки) Суетливость, тревога и т.д. и т.п. – все есть, пусть иногда и на подсознательном уровне.
Человек я достаточно агрессивный, резкий, но рассудительный. Моя мечта построить свой бизнес. Дело даже не в деньгах, меня интересует сам процесс управления людьми, знаниями и ресурсами в целом. Но все это подходит под долгосрочные планы.
Сейчас моим приоритетом является психология, изучение себя. Я пытаюсь понять свои проблемы и избавиться от них в корне.
Я неуверен, чем мне поможет психолог. Точнее сможет ли он удалить сам корень - то место, где зарождаются страхи. Не залечит ли он меня препаратами - антидепрессантами. Которые, может и избавят меня от тревоги, но только на короткое время.

[aga]

[Энка]

Ну, если Вы отвергаете помощь специалиста - значит до конца не поверили в свою проблему. А не поверили - значит, не сможете вылечить.
Конечно, только психолог. Уринотерапия тут не поможет....

[I'am]

[I'am]

[Энка]

[I'am]

[Энка]

О, да мы соседи. Ну, могу порекомендовать супер-пупер специалиста.
Он, правда, в Самаре, но может посоветует кого-то из Тольятти.

[I'am]

[aga]

[I'am]

[aga]

в тольятти работает гештальт-терапевт - марина ивановна ткаченко. попробуйте ее разыскать.

[Гость]

[I'am]

[quote="DrWEB86"]

[Dr. House]

" Дело даже не в деньгах, меня интересует сам процесс УПРАВЛЕНИЯ людьми"

Вот хоть первый человек в этом признался.

Да, "садисткая" ориентация против людей часто возникает из страха людей. Деньги вас не интересуют, вы хотите превратить Германию в большой концлагерь, чтобы никто не мог усомниться в вашей "ничтожности". Хотите наказать людей, за то, что они "неправильные", не подчиняются, прекрыть социофобию антисоциальностью.

[skm]

Dr. House,

[Dr. House]

"Есть ли не-садистской мотивация стремления к управлению людьми?"

Я сам не знаю. Думаю, что нет. Управление всегда построено на принуждении, т.е., в конечном итоге, на "садизме" со всеми его аттрибутами: палкой, дубиной и камерой пыток. Но поскольку садисты хронически постоянны в истории человечества, то напрашивается вывод, что они тоже нужны.

[skm]

Dr. House,

Мне кажется, что я встречал ещё несколько мотиваций.

Например, я встречал человека, который стремится к руководству, потому что знает лучше других предметную область и сильно заинтересован в результате. Проще говоря, он хочет, чтобы дом был построен надёжный и красивый и знает, что и кому для этого надо делать.

[Энка]

[Dr. House]

И зовут его Саша...

Строители этого дома тоже заинтересованы в результате? Или они все-таки работают из-под палки? Думаю, что второе.

[Умка]

[Michaеl]

[Sensibla]

[skm]

Энка,
Управление людьми в рамках управления процессом.


Dr. House,

[Энка]

Короче, почитайте К. Маркса.