Депрессия - что делать?

[Zarodius]

Здравствуйте!

Долго вынашивал это в себе, но решил всё же обратиться за помощью.
Последнее время, около полугода, замечаю изменения в своём эмоциональном состоянии: то, что раньше приносило удовольствие, сейчас совсем не интересно; люди по большей части неинтересны, часто неприятны; слегка повышенная раздражительность, печальные события даже способны вызвать скупую мужскую слезу; работоспособность снижена, невозможно сосредоточиться, очень трудно например держать себя в сосредоточении на деловых встречах, а также чертовски сложно вообще начать что-либо делать, то, что делал раньше за полчала, теперь "растягиваю" на целый день (не ради удовольствия конечно, а из-за неспособности сконцентрироваться и получать удовлетворение от процесса ); полностью перестал читать (нет интереса и "читаю а думаю о другом"); постоянная усталость, не высыпаюсь;

Проблема возникла, по моему мнению, после долгой череды серьёзных проблем в личной жизни. Сейчас большинство проблем решены, но в нормальный ритм вернуться не удаётся, и прогресса по моему никакого нет.

Думаю, это не первый раз - сейчас мне 27 лет, и был период 18-22 лет, когда было похожее состояние, вызванное проблемами с родителями и их усугублением мной лично (очень любил жалеть себя и считать, какой же я несчастный, и как всё ужасно). Тогда проблемы ушли сами (или по крайней мере мне удалось помочь им уйти). Сейчас, возможно это произойдёт также, но думаю, это неправильно, и лучше помочь себе.

То, что мной сейчас движет - я знаю, что я не такой, что во мне должно быть гораздо больше сил, сосредоточенности, и тяги к жизни. Сейчас период, когда мне особенно нужны все эти силы, поэтому хочется как можно более быстрого исцеления!


Насколько я понимаю, стандартный метод подразумевает обращение к врачу (психотерапевту? психологу?), затем как правило лечение известными препаратами. Данный метод не очень мне нравится, поскольку в наших районах трудновато найти вменяемого специалиста, и, с другой стороны, боюсь попасть в недешёвое пожизненное рабство у прихотерапевта (по рассказам зарубежных коллег психотерапевты, это типа их юристов, будут лечить годами, пока у тебя не кончатся деньги. Собственного опыта у меня нет - это лишь мое мнение, и возможно всё не так уж плохо).


В общем в идеале хотелось бы, чтобы посоветовали лекарственное средство, которое можно было бы применять самому, без существенного вреда здоровью и без привыкания. Как на это смотрите?

[Проходящая]

[Zarodius]

[Проходящая]

[Зигмунд Фрейд]

Zarodius

[Zarodius]

[Проходящая]

[Zarodius]

[Проходящая]

[Владимир С.]

[Kren]

[Kren]

[Синяя Тиг-Ра]

[Синяя Тиг-Ра]

кстати, лелейте свое мнение... лелейте

к кардиологам, говорят, тоже - один раз сходишь, и все, всю жизнь на таблетках. и ЭКГ постоянно делать придется.
такие вот они, кардиологи....

[Владимир С.]

[Kren]

Тигра, я Вас ждал

На героин переходят даже с газировки "Буратино". Всё дело в наличии (отсутствии) мозгов и среде обитания.

"Теория трамплина" (когда с лёгких наркотиков садятся на тяжёлые), конечно, очень удобна для профессиональных борцов с наркотиками, только никакими серьёзными данными не подтверждается. Да, существует корреляция между первоначальным употреблением травки и последующим приёмом опиатов. Но с тем же успехом можно утверждать, что к употреблению героина подростков приводят пиво и сигареты. Согласитесь, корреляция в этом случае будет намного более впечатляющая: каждый, кто сейчас колется, в своё время-то пил пиво и/или курил сигареты.

[Синяя Тиг-Ра]

[Kren]

Тигра, бутерброды выслал по интернету

"Теорию трамплина" опровергает сама жизнь. В Нидерландах на сегодняшний день уровень потребления героина - один из самых низких в Европе. Несмотря на то, что его можно купить в аптеке по программе снижения вреда, да ещё шприц бесплатно дадут.

Если интересно, можете почитать по теме:
http://legalize57.narod.ru/cannabis/marih.html

Эрих Гуд - довольно известный социолог из США. Статья написана ещё до голландского эксперимента. Кстати, Гуд является заодно и автором "Теории моральной паники", в которой рассматриваются механизмы возникновения в обществе множества не соответствующих действительности представлений.

[Зигмунд Фрейд]

Синяя Тиг-Ра

[Синяя Тиг-Ра]

так говорю же - огурцы - смертельны

[Kren]

А других - это каких? Потребление опиатов упало, и это главное. Амфетамины (кокаин, например) дороги и малораспространены, диссоциативы также *** немного народу. По лёгким (легальным) веществам (марихуана, псилоцибин и МДМА) у меня статистики нет, поскольку большая часть их *** наркотуристами. Насчёт местного населения не знаю.
Да, ещё выросло потребление легальных средств, содержащих амид лизергиновой кислоты (семена гавайской древовидной розы). Но, опять же, ненамного - вещество на любителя.

[Рыба Кит]

Автор, нет у вас никакой депрессии, успокойтесь.
Ходите до доктора, он вам это подтвердит и никакими таблетками пичкать не станет.
Депрессия, которую лечат, - совсем не то, что вы описали.
А ставить самому себе диагнозы и потом по интернету подбирать "лечение"... Ну, вы меня поняли.

[Рыба Кит]

А вот поливитамины попейте. Любые, хоть самые дешёвенькие. Витамины - они витамины и есть, переплачивать за упаковку ни к чему.
Только пейте не от случая к случаю, а по инструкции, два-три месяца. Купите сразу две баночки - одну домой, вторую на работу, и отнеситесь к этому со всей ответственностью, не пропускайте и не забывайте