Помогите прийти в себя

[<Юля>]

Мне 27 лет, год назад развелась, воспитываю ребенка 3-х лет. 5 месяцев назад влюбилась в мужчину (ему 35)... У нас произошел так называемый "клик", мы говорили 6 часов и не могли наговориться, насмотреться, оторваться друг от друга. Успели встретиться еще 1 раз, это было тоже волшебная встреча, говорили, целовались, планировали, как будем проводить время после моего возвращения - я уезжала заграницу на месяц. Конечно, весь этот месяц я только о Нем и думала, все время с ним говорила (в мыслях), даже хотела поменять билеты и вернуться раньше... Когда я вернулась, оказалось, что у него начался очень тяжелый период - он спортсмен (ушу) , и готовился к чемпионату Европы, проводил по 3 тренировки в день... Поэтому со встречами стало труднее (он еще и живет в другом городе), мы каждый вечер до ночи говорили по телефону, обо всем, как действительно близкие люди. Встретились 2 раза и решили больше не встречаться до его возвращения с чемпионата - очень сильно тянуло друг к другу, а нельзя... Он только просил - "Дождись, и все у нас будет замечательно, я обещаю"...

И вот он вернулся, к сожалению, он не победил... Мы договорились о встрече, причем я ее перенесла на 3 дня, не потому, что не спешила его увидеть, а потому, что хотела справиться со своими чувствами. Встреча была немного напряженной, он интересовался, не появился ли у меня парень, потому что я странно себя веду... Потом пригласил к себе в гости, но я опять же не смогла сказать "Да", видно просто боялась самой себя и хотела взять тайм-аут. Но пригласила его к себе в гости на следующие выходные.

Он не приехал. Сказал, что есть проблемы, много дел, и т.д. Еще в течение недели я просто не могла с ним поговорить - он все время уклонялся от разговора, говорил, что ему нужно время прийти в себя... А потом я обнаружила его анкету на сайте знакомств, том самом , где познакомились мы... Конечно же, я поняла, что ждать уже нечего... Мы встретились еще 1 раз, он вернул мне кольца, которые я еще 3 месяца назад потеряла в его машине... Расстались плохо... Без возможности вернуть что-либо назад...

И уже месяц я не живу в этом мире, а только в том... Убеждаю себя - все, все закончилоь, так и не начавшись, выкинь из головы... Но каждую ночь просыпаюсь с мыслями о нем... Все время с ним говорю, что-то объяcняю и доказываю... Я понимаю, что это не нормально, это психичекое расстройство, я не могу заставить себя чем-то заниматься, страдает работа, страдает ребенок... Но не могу найти в себе силы что-то изменить. Прошу, подскажите, как помочь себе самой выйти из этого состояния ?

[Olgali]

Юля, возможно, Вас мучает не только сама разлука, но и мысль о том, что Вы не все сделали, для того, что бы сохранить отношения. Долго размышляли, колебались. Часто кажется, что поступи я чуть-чуть иначе - и все было бы хорошо, все сложилось бы по-другому.
Вам нужно время для осмысления ситуации. А он, видимо, очень торопился. Если бы Вы решались быстрее... Если бы он немного подождал... Но тогда это были бы не Вы и Он, а какие-то совсем другие люди.
Скорбь от потери любимого объекта - это отнюдь не психическое расстройство, а абсолютно нормальная реакция. Необходимо время, что бы смириться с потерей и восстановить свое внутреннее "Я". Когда уходит любимый объект, кажется, что он уносит с собой и все то хорошее, что было внутри Вас. Все вернется, но на это необходимо время.
А почему справляться надо самой? Всем нам периодически необходима помощь и это как раз такой случай. Помочь могут друзья, родные, близкие люди. Можно обратиться и к психотерапевту, если есть такое желание. Когда человек в депрессии, ему очень сложно поверить в то, что кто-то может помочь. Но попробуйте, даже если сейчас эта идея не вызывает энтузиазма. Вместе выкарабкиваться всегда проще.