Мир Психологии
Главная Биржа труда Психологический чат Психологический форум
Правила общения div FAQ div Поиск div Пользователи div Группы div Регистрация div Вход
Имя: Пароль: Автоматически входить при каждом посещении
Психологический форум arrow Прошу совета arrow это комплекс неполноценности?....

это комплекс неполноценности?....
На страницу Пред.  1, 2, 3  След.
Начать новую тему   Ответить на тему
Автор Сообщение
Космическая снегурочка
Начинающий
Сообщения: 27
Регистрация: 06.01.2006
СообщениеДобавлено: Пт Янв 06, 2006 22:32 Ответить с цитатой

Цитата:

Преступление и наказание. Сначала почувствовала кратковременное счастье, потом себя за это наказала.


Ирин@, но почему кто-то съест конфетку, получит "гармончик счастья" и успокоился... а у меня все черсчур запущено. Может мне нужно больше счастья, чем всем остальным? Смеюсь я вся такая бездонная.....
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Ирин@
Пользователь
Сообщения: 405
Регистрация: 03.01.2006
Откуда: Москва
СообщениеДобавлено: Пт Янв 06, 2006 22:32 Ответить с цитатой

Космическая снегурочка писал(а):


Но, есть такая поговорка русская - "насильно мил не будешь" или "сердцу не прикажешь"

Как ЛЮБИТЬ, если ну никак НЕЛЮБИТЬСЯ!!! Смеюсь

Давай учиться. Не ходить же всю жизнь с неразделенными чувствами к самой себе. Подмигиваю
Как начать себя любить? Сначала заставлять. Подмигиваю То есть, действовать, "как если бы я себя любила". Причем, действовать с той же яростной сидлой, с какой добивалась нелюбви к себе. Что такое - любить себя? " Это значит, давать себе все необходимое - заботу, сострадание, уважение, любовь.
Обними себя и полюби все свое прошлое, настоящее, будущее. Прости все ошибки и несовершенства, как если бы простила самого дорогого, хорошего, маленького, беленького человечка на свете. Прощай себя часто и моментально. Говори себе хорошо о себе. Проси людей о том, что тебе нужно. Прекрати оправдываться. Ошиблась - прости и отпусти.
Делай это постоянно и однажды проснешься любящим человеком!
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Ирин@
Пользователь
Сообщения: 405
Регистрация: 03.01.2006
Откуда: Москва
СообщениеДобавлено: Пт Янв 06, 2006 22:35 Ответить с цитатой

[quote="Космическая снегурочка"]
Цитата:

Может мне нужно больше счастья, чем всем остальным? Смеюсь я вся такая бездонная.....


Вролне возможно! Но я думаю, что где-то глубоко в детстве что-то было порушено - чувство безопасности, и т.д., вот все и пошло слегка наискосок. Пройдет. Выровняется! Я верю, потому что ты - человек, который начал решать свои проблемы - а это дорогого стоит! Улыбаюсь, шучу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Космическая снегурочка
Начинающий
Сообщения: 27
Регистрация: 06.01.2006
СообщениеДобавлено: Пт Янв 06, 2006 22:36 Ответить с цитатой

Ирин@ писал(а):
Давай учиться. Не ходить же всю жизнь с неразделенными чувствами к самой себе. Подмигиваю
Как начать себя любить? Сначала заставлять. Подмигиваю То есть, действовать, "как если бы я себя любила". Причем, действовать с той же яростной сидлой, с какой добивалась нелюбви к себе. Что такое - любить себя? " Это значит, давать себе все необходимое - заботу, сострадание, уважение, любовь.
Обними себя и полюби все свое прошлое, настоящее, будущее. Прости все ошибки и несовершенства, как если бы простила самого дорогого, хорошего, маленького, беленького человечка на свете. Прощай себя часто и моментально. Говори себе хорошо о себе. Проси людей о том, что тебе нужно. Прекрати оправдываться. Ошиблась - прости и отпусти.
Делай это постоянно и однажды проснешься любящим человеком!


Ирина, спасибо, большое за совет. Я чувствую, что в нем есть правда Смеюсь , но сразу так сложно, я дам себе время обдумать его и примерить...

PS я только не поняла - почему человечек беленький? Это расизм? к тому же, если он беленький, то и прощать его не надо... а вот если черненький, с грешками, тогда..... Невообразимо! Смеюсь Невообразимо!
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Ирин@
Пользователь
Сообщения: 405
Регистрация: 03.01.2006
Откуда: Москва
СообщениеДобавлено: Пт Янв 06, 2006 22:37 Ответить с цитатой

Космическая снегурочка писал(а):

Я думаю, что если я изменю к лучшему хотя бы жизнь одного человека, то уже не зря... надо хотя бы попыться?...

Класс! Этот человек - ты сама! Невообразимо!
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Ирин@
Пользователь
Сообщения: 405
Регистрация: 03.01.2006
Откуда: Москва
СообщениеДобавлено: Пт Янв 06, 2006 22:39 Ответить с цитатой

Цитата:
я только не поняла - почему человечек беленький? Это расизм? к тому же, если он беленький, то и прощать его не надо... а вот если черненький, с грешками, тогда....
.
Тебе кого приятнее любить, черенького? Тогда представляй черенького! Подмигиваю
Цитата:
Ирина, спасибо, большое за совет. Я чувствую, что в нем есть правда , но сразу так сложно, я дам себе время обдумать его и примерить...

Дело в том, что это - программа максимум. Ну, или занятия для студентов ВУЗа. Сначала надо в школу походить. Я написала как пример того, что в принципе можно делать. В одиночку это трудно. Нужна группа поддержки. Я очень положительно отношусь к аланоновским программам. 12 шагов, например. А ты?
PS - очень уважаю твои художественные наклонности. Поступай обязательно в художественный ВУЗ - и будет тебе щастье 100%! Я в свое время этого не сделала и жизнь дала крюк лет в 20. Теперь вернулась к призванию и работаю художником в театре. Круто!


Последний раз редактировалось: Ирин@ (Пт Янв 06, 2006 22:47), всего редактировалось 1 раз
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
logos
Пользователь
Сообщения: 227
Регистрация: 13.11.2005
Откуда: Москва
СообщениеДобавлено: Пт Янв 06, 2006 22:42 Ответить с цитатой

Как не убегать?

Вообщем чтоб перестать чего то бояться или избегать нужно почаще делать то чего не хочется или чего боишься.

Ну например боишься спросить что-то, а на зло своему страху или робости возьми да и спроси или там боишься сказать что-то, возьми и скажи, мало ли кто чего подумает, это ихняя проблема, а не твоя, мало ли кому чего не нравиться!
Приведу одну интересную цитату, автора к сожалению не помню: "Я пришел в этот мир не для того, что бы соответствовать вам, а вы не для того чтобы соответствовать мне".
Будь собой, не бойся этого, поверь это абсолютно не страшно, а даже естественно. Зачем запрещать и ограничивать себя в чем-то, живи и радуйся. Радуюсь

Идти ли на пролом?

Это уже тебе решать. Смотря что ты под этим подразумеваешь.
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
dezzy
Пользователь
Сообщения: 1238
Регистрация: 07.05.2005
Откуда: питер
СообщениеДобавлено: Пт Янв 06, 2006 22:43 Ответить с цитатой

хочешь я расскажу как я одолела свой пристут булимии, когда он у меня был около 3 лет назад?
я христианка, хожу в поместную церковь (ветвь что-то вроде баптистов-пятидесятников, это протестантское), так вот там есть служение "молитва за освобождение" - там просто молятся за людей, у которых зависимость от чего-либо. И за меня просто помолились. 5 минут. За последующую неделю я похудела кг на 5, поскольку просто стала контролировать свой аппетит.
Сейчас у меня в общем тоже не все гладко. Жру я много. Но никогда до булимии, когда ты себя контролировать не можешь, у меня не доходило. Улыбаюсь, шучу
Попробуй молиться, Бог слышит. Я конечно понимаю что это не совет психолога, но если психология откровенна слаба.... Грущу
Мне помогло это.

А насчет поступлений, новой работы - я даже не подумала над тобой смеяться - все что хочешь и можешь, - реализуй. Зачем сидеть в гавне, если можно жить как человек? Главоне, чтобы то что ты хочешь совпадало с твоеми реальными возможностями и чтобы перспеткивы у всего этого реальные были.
Я недавно родителям сказала, что хочу быть психотерапевтом, -думала они как к капризу отнесутся. А они так серьезно прореагировали - сказали, знаешь, можно второе высшее получить. Мы поможем (деньгами в смысле).
Но я то понимаю, что мне на переводчика нужно сперва выучиться очень хорошего...(у меня 4 курс).
Главное желание много-много трудиться чтобы чего-то действительно сделать.
Я уже не думаю, что что-то заставит меня стать более уверенной в себе. Мне кажется, это нереально. Грущу

А насчет влияния на людей, Снег, на это нужно много нервов и психической устойчивости, поэтому самый оптимальный вариант тут просто выйти замуж за мужчину с ярко выраженным лидерским характером, за сильного мужчину. Подмигиваю
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора ICQ Number
Космическая снегурочка
Начинающий
Сообщения: 27
Регистрация: 06.01.2006
СообщениеДобавлено: Пт Янв 06, 2006 22:44 Ответить с цитатой

[quote="Ирин@"]
Космическая снегурочка писал(а):
Цитата:

Может мне нужно больше счастья, чем всем остальным? Смеюсь я вся такая бездонная.....


Вролне возможно! Но я думаю, что где-то глубоко в детстве что-то было порушено - чувство безопасности, и т.д., вот все и пошло слегка наискосок. Пройдет. Выровняется! Я верю, потому что ты - человек, который начал решать свои проблемы - а это дорогого стоит! Улыбаюсь, шучу


Кстати, по поводу детства. Я думаю, что родители меня достаточно опекали. Моя мама вела дневник про меня. До 3-4 летнего возраста. Среди моих "замеров" и перечисления того, что я ем. Я сделала для себя следующие выводы:

я часто в детстве болела, то температура, то ожог, то гематома, мама очень часто была со мной на больничном.

Когда пошла в садик я стала капризной, в садике с лидерами никогда не играла.

Зато была очень любопытной, любила петь на ходу придуманные песни и была кокеткой. Я до сих пор так улыбаюсь.

Я, кстати, с 15 лет тоже веду дневник. Сейчас мне 23 и единственное, что во мне не изменилось - это улыбка, которая как я поняла всем нравится. Торжествую
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Космическая снегурочка
Начинающий
Сообщения: 27
Регистрация: 06.01.2006
СообщениеДобавлено: Пт Янв 06, 2006 22:47 Ответить с цитатой

Цитата:

Класс! Этот человек - ты сама!


Ах!!!, Ирин@, "все гениальное - просто"!!! Невообразимо!

Ps черненького мне любить приятней, потому что беленького скорей всего любят все... а вот черненького скорей всего никто....
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
dezzy
Пользователь
Сообщения: 1238
Регистрация: 07.05.2005
Откуда: питер
СообщениеДобавлено: Пт Янв 06, 2006 22:51 Ответить с цитатой

Космическая снегурочка писал(а):
Цитата:

Преступление и наказание. Сначала почувствовала кратковременное счастье, потом себя за это наказала.


Ирин@, но почему кто-то съест конфетку, получит "гармончик счастья" и успокоился... а у меня все черсчур запущено. Может мне нужно больше счастья, чем всем остальным? Смеюсь я вся такая бездонная.....


да, тут очень сильная зависимость....
не как у меня, когда мне плохо я сжираю много шикаладек и печенья.....
я реально затрудняюсь как помочь...
просто могу посочувствовать! Грущу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора ICQ Number
Ирин@
Пользователь
Сообщения: 405
Регистрация: 03.01.2006
Откуда: Москва
СообщениеДобавлено: Пт Янв 06, 2006 22:51 Ответить с цитатой

Я дополнила свой предыдущий пост, но разговор так стремительно идет, что он поднялся наверх безвозвратно. Поэтому копирую сюда дописку:
Цитата:

"Ирина, спасибо, большое за совет. Я чувствую, что в нем есть правда , но сразу так сложно, я дам себе время обдумать его и примерить... "

Дело в том, что это - программа максимум. Ну, или занятия для студентов "ВУЗа". Сначала надо в "школу" походить. Я написала как пример того, что в принципе можно делать. В одиночку это трудно. Нужна группа поддержки. Я очень положительно отношусь к аланоновским программам. 12 шагов, например. А ты?
PS - очень уважаю твои художественные наклонности. Поступай обязательно в художественный ВУЗ - и будет тебе щастье 100%! Я в свое время этого не сделала и жизнь дала крюк лет в 20. Теперь вернулась к призванию и работаю художником в театре.


Последний раз редактировалось: Ирин@ (Пт Янв 06, 2006 22:54), всего редактировалось 1 раз
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Космическая снегурочка
Начинающий
Сообщения: 27
Регистрация: 06.01.2006
СообщениеДобавлено: Пт Янв 06, 2006 22:52 Ответить с цитатой

logos писал(а):
Как не убегать?

Вообщем чтоб перестать чего то бояться или избегать нужно почаще делать то чего не хочется или чего боишься.

Ну например боишься спросить что-то, а на зло своему страху или робости возьми да и спроси или там боишься сказать что-то, возьми и скажи, мало ли кто чего подумает, это ихняя проблема, а не твоя, мало ли кому чего не нравиться!
.


это я и называю "идти напролом" Торжествую

Типа пройти голым по площади, и вроде как по мнению Костанеды это должно помочь справиться с комплексами (я щас могла чего-нибудь переврать)...

Можешь ли ты понять, что "идти напролом" будет всегд от меня требовать определенных душевных усилий? Правильно ли это бороться с собой все время? или, может быть, это будет только поначалу, а потом я уже не буду бояться быть осужденной и появиться уверенность в себе?
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
dezzy
Пользователь
Сообщения: 1238
Регистрация: 07.05.2005
Откуда: питер
СообщениеДобавлено: Пт Янв 06, 2006 22:56 Ответить с цитатой

Ирин,

dezzy писал(а):
"Любовь к себе" увеличить, я считаю, невозможно либо по крайней мере ну оочень сложно. Это штука где-то на уровне подсознания, а там трудно что-то повернуть, тем более когда человек уже сформировавшаяся зрелая личность.

Вся фишка в том, что человек любит себя и принимает себя именно нелюбимым собой (надеюсь, поймете), он принимает свое собственное отвержение самим же собой, но это опять-таки не его вина, а так его психика работает. Поэтому советы из раздела "А возьмите-ка да полюбите-ка себя" в действительности несколько отдаленно связаны с подлинной возможностью реализовать их в реальности.
Нужно учиться с собой жить, меньше от себя страдать. Меньше заниматься самосозерцанием, самокопанием, больше делом, работой, например. Семьей. Чем угодно, только не собой.
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора ICQ Number
Ирин@
Пользователь
Сообщения: 405
Регистрация: 03.01.2006
Откуда: Москва
СообщениеДобавлено: Пт Янв 06, 2006 22:57 Ответить с цитатой

С собой вообще, бороться вредно. Кто-то из вас "двоих" при этом может нечаянно пасть смертью героя. Сконфужен

"я часто в детстве болела, то температура, то ожог, то гематома, мама очень часто была со мной на больничном. "

Бывает, что дети так подсознательно привязывают мам к себе, когда им не хватает тепла и защищенности. Борьба с одиночеством своего рода. Может, ине твой случай, а может...
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
dezzy
Пользователь
Сообщения: 1238
Регистрация: 07.05.2005
Откуда: питер
СообщениеДобавлено: Пт Янв 06, 2006 22:59 Ответить с цитатой

да, "проламывающее" поведение - это единственный способ жить для неуверенного в себе человека.
Однако на степень уверенности в себе это не повлияет (впрочем, и не надо, главное действие и его результат, а не то как и при каких условиях оно было совершено).
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора ICQ Number
Космическая снегурочка
Начинающий
Сообщения: 27
Регистрация: 06.01.2006
СообщениеДобавлено: Пт Янв 06, 2006 23:00 Ответить с цитатой

Ирин@ писал(а):


Дело в том, что это - программа максимум. Ну, или занятия для студентов "ВУЗа". Сначала надо в "школу" походить. Я написала как пример того, что в принципе можно делать. В одиночку это трудно. Нужна группа поддержки. Я очень положительно отношусь к аланоновским программам. 12 шагов, например. А ты?
PS - очень уважаю твои художественные наклонности. Поступай обязательно в художественный ВУЗ - и будет тебе щастье 100%! Я в свое время этого не сделала и жизнь дала крюк лет в 20. Теперь вернулась к призванию и работаю художником в театре.


Спасибо, Ирина, еще раз... Я не думала, что такое общение может поддержать круче самых дорогих психотерапевтов...
Я что-то слышала о "12 шагах", по-мойму, это для больных алкоголизмом... Я с булимией (я причем даже не хочу ее так называть, т.к. диагноз мне никто не ставил) уже прощаюсь, я надеюь. Я хочу стать увереннее в себе.

Художник в театре - класс!!! Это было первое на что я обратила внимание во ВГИКЕ - художник кино... но дело в том, что там только очное... и дорого... и надо рисовать обнаженную натуру и гипсовую голову, я только до шара дошла... Вообщем, я решила пойти на 2-х годичную программу ВГИКовской переподготовки на режиссера.... Но так или иначе фильмы - слишком КРУТО, хотя не исключаю, хотя бы реклама... но зато качественная.... Невообразимо!

Все будет хорошо....
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
dezzy
Пользователь
Сообщения: 1238
Регистрация: 07.05.2005
Откуда: питер
СообщениеДобавлено: Пт Янв 06, 2006 23:04 Ответить с цитатой

Снегур, дело не в родителях, поверь, не стоит на них ничего такого думать.
Мои родители никогда не вели за меня дневник, никогда не интересовались моими успехами в школе, но все же заботились обо мне, о здоровье, самочувствии и тд. У меня были совершенно нормальные родители как у всех, однако это не помешало мне вырасти очень неуверенной в себе девушкой с проблемами в общении и тд.

Тут сложно определить причину да и не нужно. Нужно жить дальше и не просто жить а жить так как ты это видишь и хочешь, и все.
Только с булимией твоей что-то надо делать. А что - мне даже сложно придумать Грущу .
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора ICQ Number
dezzy
Пользователь
Сообщения: 1238
Регистрация: 07.05.2005
Откуда: питер
СообщениеДобавлено: Пт Янв 06, 2006 23:08 Ответить с цитатой

Ну и молодец, Снегги. Улыбаюсь, шучу
Рисуй свою жизнь как ты видишь. (только помни о том, чтобы твое рельное "могу" совпадало с "хочу" - иначе ничего не выйдет).
Уверена, что ты умничка.

Удачи тебе в жизни!!
Невообразимо!
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора ICQ Number
Космическая снегурочка
Начинающий
Сообщения: 27
Регистрация: 06.01.2006
СообщениеДобавлено: Пт Янв 06, 2006 23:08 Ответить с цитатой

Ирин@ писал(а):
С собой вообще, бороться вредно. Кто-то из вас "двоих" при этом может нечаянно пасть смертью героя. Сконфужен

"я часто в детстве болела, то температура, то ожог, то гематома, мама очень часто была со мной на больничном. "

Бывает, что дети так подсознательно привязывают мам к себе, когда им не хватает тепла и защищенности. Борьба с одиночеством своего рода. Может, ине твой случай, а может...


может, конечно, не мой случай... Но как-то мама сказала мне, что я родилась раньше срока...
Я очень удивилась, сказала ей, что должно быть я должна быть другого знака зодиака (я тогда увлекалась астрологией...)
На что мама ответила, что возможно это не точная информация, и что-то врачи напутали...
Однако, так все весьма логично выстраивается. Раньше рассталась с комфортным миром внутри мамы... поэтому всю жизнь стремлюсь к такому же удобному времяпровождению... не знаю, а может и не поэтому...
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Ирин@
Пользователь
Сообщения: 405
Регистрация: 03.01.2006
Откуда: Москва
СообщениеДобавлено: Пт Янв 06, 2006 23:08 Ответить с цитатой

писал(а):
Ирин,

dezzy писал(а):
"Любовь к себе" увеличить, я считаю, невозможно либо по крайней мере ну оочень сложно. Это штука где-то на уровне подсознания, а там трудно что-то повернуть, тем более когда человек уже сформировавшаяся зрелая личность.

Вся фишка в том, что человек любит себя и принимает себя именно нелюбимым собой (надеюсь, поймете), он принимает свое собственное отвержение самим же собой, но это опять-таки не его вина, а так его психика работает. Поэтому советы из раздела "А возьмите-ка да полюбите-ка себя" в действительности несколько отдаленно связаны с подлинной возможностью реализовать их в реальности.
Нужно учиться с собой жить, меньше от себя страдать. Меньше заниматься самосозерцанием, самокопанием, больше делом, работой, например. Семьей. Чем угодно, только не собой.


Я не успела на это ответить. Я очень рада, dezzy, что ты - верующий человек. Тогда мы будем говорить на одном языке. На первую часть твоего поста скажу так:
мы в самом деле не можем увеличить то, чего у нас нет. Мы не можем взять с какой-то полочки самого себя эту любовь и положить на другую полочку, где она сейчас необходима. Но источник любви - не мы, а Бог. У Него ее столько, сколько нам и не снилось! Все, что надо сделать - это попросить ее! А Он даст - "даром и без упрека". Всего то и нужно для этого - иметь веру.
Тогда все может измениться. Все. Улыбаюсь, шучу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
dezzy
Пользователь
Сообщения: 1238
Регистрация: 07.05.2005
Откуда: питер
СообщениеДобавлено: Пт Янв 06, 2006 23:09 Ответить с цитатой

Все сможешь, что захочешь Невообразимо!
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора ICQ Number
ondrem
Пользователь
Сообщения: 159
Регистрация: 06.01.2006
СообщениеДобавлено: Пт Янв 06, 2006 23:09 Ответить с цитатой

Космическая снегурочка,не подскажешь,де така травка продается?
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
ondrem
Пользователь
Сообщения: 159
Регистрация: 06.01.2006
СообщениеДобавлено: Пт Янв 06, 2006 23:10 Ответить с цитатой

Мне понравилось Дурачусь Смеюсь Невообразимо!
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Космическая снегурочка
Начинающий
Сообщения: 27
Регистрация: 06.01.2006
СообщениеДобавлено: Пт Янв 06, 2006 23:13 Ответить с цитатой

Цитата:

Я уже не думаю, что что-то заставит меня стать более уверенной в себе. Мне кажется, это нереально.


Деззи, по поводу религии - это отдельный разговор. Я не крещенная. Я считаю, что бог один, и не важно в какой церкви ты молишься. Я уважаю все религии. Правильнее, по-мойму, это, чтобы одна религия была - тогда бы люди меньше воевали.
А вообще моя религя - это любовь. вот. Я думаю, что нужно оставить эту тему, потому что это всегда вызывает много споров...

самое главное не сдаваться без боя!!! Невообразимо! Деззи, ты отчаялась, но поверь, что надо что-то еще попробывать. А то жить тогда не зачем... Так ведь? Можно умереть...


Последний раз редактировалось: Космическая снегурочка (Пт Янв 06, 2006 23:15), всего редактировалось 1 раз
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему
Страница 2 из 3 На страницу Пред.  1, 2, 3  След.

Мир Психологии

Главная | О проекте | Баннерообмен | Реклама на сайте
Обратная связь | Копирайт | Партнерство | Баннеры

Psychology 100

Powered by phpBB © 2001-2003 phpBB Group | Время Московское