Боязнь за здоровье вылился в страхи вообще

[Vict]

Ситуация такая. Мне 35 лет. Около полугода назад случился первый гипертонический криз. И произошел он, когда я пришла к ребенку в школу на собрание.Не волновалась, ничего такого. Просто было жарко, в маршрутке укачало. Уехали на скорой. Раньше подобные проблемы с давлением возникали, но я не знала, что это именно повышенное давление.Буквально через несколько дней не смогла присутствовать на празднике последнего звонка у дочи, потому как накрыло то же самое. Дальше-больше. Пошла к парикмахеру, вроде абсолютно все нормально, но в какую-то минуту опять начало резко подниматься давление и я ушла со стрижки после помывки головы. На сегодняшний день не могу поехать нормально к ребенку в школу. Пару раз пробовала, но все заканчивалось отсиживанием в медкабинете, потому как становилось плохо. Теперь боюсь ездить в школу. К парикмахеру дошла вот только недавно и только огромным усилием воли заставила себя высидеть(опять давление).Недавно вынуждена была заняться лечением зубов, но то же самое - сидишь перед кабинетом и думаешь, а не потеряешь ли ты сознание прямо сейчас. Провела эксперимент. Рядом с домом открылась стоматологическая клиника, решила сходить на консультацию. Поначалу опять полезло давление, но я уговаривала себя минут 15, ходя рядом со входом "могу заходить, а могу и не заходить, никто не заставляет" пока почти не успокоилась. И почти получилось. Последнее время замечаю, что любая нестандартная ситуация вызывает предобморочное состояние.
Но ведь не смогу я спрятаться от всех ситуаций!!! Надо с этим что-то делать. Но не знаю, что. Проблемы с давлением есть, откуда они - пока установить невозможно, денег на обследование не хватает. спасаюсь только таблетками, устраняющими следствие, а не причину. Но нельзя же так прожить всю жизнь?! Хочу нормальной, полноценной жизни.
Если сможете хоть натолкнуть на мысль, что с этим делать, буду очень благодарна.