Как вызвать сильный шок?

[Henry212]

ну вот! Слава Богу! разобрались....столько всего понаписали...а человек хотел всего лишь сладенького

[A A]

Две страницы рулит Эрик Берн.
И это при полном попустительстве бублики.
Мдя.

Хотя темка занимательная.

Так какие варианты Вы сами прорабатывали до того как обратиться за советом?

[Ge223ge]

[Henry212]

ну так название неспроста....А зачем вам шок? я так понял, чтобы уйти от суицидальных мыслей? На мой взгляд это только ухудшит ситуацию...в депрессии, стаким настроем...шок скорее станет последней каплей, скорее сподвигнет на...чем отвлечет. Или хотите выработать в себе иммунитет на стрессовые\болезненные ситуации, чтобы легче переносились? Тогда не шок..а постепенные тренировки...характера..как и мышцы тела -тоже тренируется....к болевой проверке на переносимость, приступать далеко не сразу..и вообще приступать ли.

[Ge223ge]

Pizis
Вы совсем меня не поняли!
У меня нету депрессии, в данный момент я жизне радостный молодой ч.
Суицид к стене! депрессию к стене! шоколдадку ШОК тоже к стене!
И так начнем, у мну есть маленькая проблемка, что бы избавится от неё мне нужно сильное психологическое потрясение. Потому что своими силами я не могу справится. По этому я ищу приемлемое решение...
Проблема из рода зависимости.

Не в тему: Мну зашуганый мелкий гоблин . И у меня своего рода боязнь больших тусовок, я замыкаюсь в больших группах людей. Хотя в маленьких группах я звезда палей и огородов. Сейчас начал принимать успокоительные, все норм, я не усугубляю дело?
И как добить в корень свою боязнь...

[A A]

сходи в гей-клуб.

[Ge223ge]

A A
Я боюсь у меня будет еще больше проблем.

[seida]

Ну, не знаю. Невзорова посмотри.

[A A]

Тут одно из двух.
Или 1. Мну зашуганый мелкий гоблин
Или 2. у меня будет еще больше проблем
выбирай

[Ge223ge]

Водкой пьяного непробудиш. Лучше оставить как есть, чем пробовать такоё варварство

Я не враг себе, "я" мой лучший друг

[Henry212]

аа...понятно..ну тогда отвлекаться и еще раз отвлекаться.. с зависимостями только так...как тока припрет- через силу чем-нибудь заниматься..или в люди, к друзьям переться или звонить по телефону- трепаться...понятно что все мысли будут о другом..но потихоньку через силу..должно получиться. еще избегать провоцирующих ситуаций.. и учиться жить в удовольствие без зависимости, что самое главное..как тока житуха в кайф и без нее, так быстро соблазн и пропадет. мозг вытеснит.. что за зависимость, секрет?....про большую компанию и замыкание, тож есть кое какие-соображения могу выдать, если желаете!

[монстр]

[Ge223ge]

[Ge223ge]

[Ge223ge]

АП

[Henry212]

так не просто..очень трудно.а чё делать? главное начать..потом легче станет..сам такой же. Про замыкание- мне помогают медитации. Пробуйте сосредоточится на ощущениях тела, отключая мысли. Дома можно контрастный душ, постепенно к более длительному холодному периоду переходя. укрепляет нервную систему. Учиться не поддаваться нарастающему чувству паники. учиться чувствовать себя. в напряжных ситуациях- включать уже привычное, выработанное состояние. постепенно войдет в привычку- динамич. стереотип новый выработается ..учиться расслаблять все мышцы. обычно в ситуациях тревоги- появляется ощущение скованности...часто незамечаемая скованность- лицевых мышц, вдоль позвоночника, особенно в районе грудного отдела позвоночника и шеи.. советую почитать книжку Тараса- Боевая машина. только версию с медитациями, самогипнозом. там довольно толковая компиляция и разясняются оба метода ухода в транс по Эриксону и более простой- мышечно-нервное расслабление...и под свои задачи перестроить предлагаемые методики..хотя вполне можно стать и боевой машиной