|
Безусловно, негативные переживания из раннего детства влияют на психологическое здоровье человека. С другой стороны, а у кого их не было? Одного не долюбили, другого не понимали, третьего не отпускали гулять, четвертого били ремнем... Редкий человек скажет, что у него было абсолютно беззаботное и счастливое детство. Поэтому не стоит оправдывать себя и сваливать все на детский опыт. Детство лишь заложило определенные базовые ступени вашего развития, а вот за то, как вы живете теперь отвечаете лишь только вы сами.
По поводу стрессов. Стресс - модное слово. Стрессы переживают все. Падать из-за этого в обморок... Сомнительно! Это в прошлом веке было модно среди барышень, а в этом народ покрепче стал. Скорее всего, вам просто не хватает внимания и вы таким демонстративным способом привлекаете к себе внимание. Спросите себя честно, не в этом ли дело?
Могут быть и другие причины. Например, нарушение мозгового кровообращения в результате сильного остеоходроза или иных заболеваний позвоночника. Скачки давления. Общее физическое переутомление. Авитоминоз. Первое, что я бы спросила вас, будь вы у меня на приеме, это занимаетесь ли вы спортом (точнее, физкультурой), каков ваш режим дня, как вы питаетесь, когда последний раз делали комплексное обследование, включая общий анализ крови + на сахар, энцефолограмму мозга, и прочие необходимые для уточнения медицинского диагноза процедуры? И только после этого можно делать какие-то заключения.
Теперь о вашей впечатлительности. Впечатлительность штука хорошая, но надо ведь и меру знать. Вы чужие проблемы переживаете, как свои, а как у вас с личной жизнью? Чужими-то проблемами легко жить, а вы собой займитесь. Чтобы не было обмороков установите себе режим дня. Ранний подъем, водные процедуры, зарядка, легкая пробежка на улице. На работу, если позволяет расстояние - пешком. Все, что вызывает у вас волнение нужно пересмотреть. С кем-то перестать общаться, что-то не делать, от чего-то отказаться, с кем-то разрешить давний конфликт. Т.е., навести порядок в делах и взаимоотношениях. Найти себе спокойное, но интересное занятие. Сейчас открыто много клубов, где можно позаниматься йогой, пройти курсы саморегуляции, послушать лекции о культуре, искусстве, потанцевать.
В авторитарном режиме начать заниматься собой, а не другими!.
И как можно меньше прислушиваться к себе. Иппохондрия штука мерзкая и непродуктивная. Она не только до обмороков, она и до могилы довести может. Так что, перестаньте в себе копаться. Детсво ваше уже не изменишь, а вот за настоящее и будущее побиться можно. Все в ваших руках.
Кстати, чтобы понять причины эмоциональных связей "психика - здоровье" почитайте мою книгу "Основы телесной терапии" из-во "Наука и техника". Многое будет понятно. Там же есть приемы саморегуляции и ответы на многие ваши вопросы, озвученные в письме.
Всего хорошего!
|
