|
Я ну уверена, что вы будете выполнять упражнения. Это как спортом дома заниматься, все говорят, что это просто, но занимаются единицы. А вот просто высказывать или записывать свое мнение по любому поводу вполне реально. Вы же постоянно находитесь в информационном пространстве. На любую фразу сказанную кем-то, будь-то прохожий на улице или политик в телевизоре, у вас может быть свое мнение. Вот и потренируйтесь его высказывать, как если бы вас спросили о нем. Пусть это выглядит смешно и напоминает разговоры с самим собой. Зато вы научитесь не контролировать себя чрезмерно.
Можно поинтересоваться упражнениями из актерских тренингов, они здорово раскрепощают. Но для формирования жизненно важных навыков лучше не создавать искуственных ситуаций. Все что вам нужно есть в жизни. Вам нужно просто начать действовать!
|
