|
Re: Советы избавления от стресса |
Гость
13 Feb 2006 17:42 |
Все это замечательно, но думаю что во время стресса заставлю себя трясти руками и напевать. |
|
Re: Советы избавления от стресса |
PAI-MAL
13 Feb 2006 21:54 |
1.И дышите ровно, спокойно, по глубже. Под музыку, с легкими движениями рук(вверх-вниз).
2.Ребятам, например, можно носки, рубашку, постирать вручную. Можно отжаться по-максимуму от пола. Пробежаться немного.
3.Женщинам можно прогуляться по магазинам.
4.Медленно напрягайте мышцы(например рук)и еще медленнее расслабте, несколько раз.
Отложить, если возможно, разговор, решение проблемы.
В спокойном состоянии найлучшим образом решаются проблемы.
Противопоказания:
Стресс не заедать, не запивать...
Можно покрыть всех матом... |
|
Re: Советы избавления от стресса |
Гость
13 Feb 2006 23:47 |
Ну вы,блин,советуете. Это же кому-как. Например, отжимание меня успокаивает, стирка носков это терпимо,стирка же рубашки раздражает. Покрыть матом... беззащитного-низко, а небеззащитного-чревато. А то что не заедать, не запивать- согласен. А лучше всего, я думаю, это взять тупой нож с удобной ручкой и зарезать боксерскую грушу. Потом спишь как ребенок. |
|
Re: Советы избавления от стресса |
Сандурлай
14 Feb 2006 00:46 |
Цитата:
Можно покрыть всех матом...
Обязательно тонким слоем! |
|
Re: Советы избавления от стресса |
Гость
14 Feb 2006 01:23 |
Можно и в четыре этажа,
но хотя бы просебя
или шоб не услыхали,
своим матом не догнали... |
|
Re: Советы избавления от стресса |
Гость
17 Feb 2006 14:40 |
слушайте советы и избавляйтесь- самый верный способ создания себе новых проблем.. |
|
Re: Советы избавления от стресса |
Тетя Галя
20 Feb 2006 20:06 |
А не напрягаться не пробовали... |
|
Re: Советы избавления от стресса |
Сандурлай
21 Feb 2006 17:00 |
Еще старославянская мантра очень помогает...... |
|
Re: Советы избавления от стресса |
iskoelna
22 Feb 2006 00:17 |
"Умеренный стресс стимулирует развитие" - это из книжки по Пси развтия.
Я с этим согласна.
Стресс должен быть. НО: или умеренный или краткий...
Самое страшное - затяжной, безвыходный...
Расслабляться правильно надо, у каждого свой способ, если он его нашёл. Тут панацеи нет. |
|
Re: Советы избавления от стресса |
Гость
25 Feb 2006 23:56 |
Недопустить стресс-свести к минимуму проблему
Если стресс уже случился, то и физические нагрузки помогают, и шоппинг, и сто грамм, но некоторые спиваются! |
|
Re: Советы избавления от стресса |
Гость
26 Feb 2006 19:28 |
iskoelna
22 Feb 2006 00:17"Умеренный стресс стимулирует развитие" - это из книжки по Пси развтия Я с этим согласна.
Интересно каким прибором вы умеренность измерите?? Любой стресс может привести к смерти...и я наблюдал это много раз...Совершенно ясно, что вас обманули |
|
Re: Советы избавления от стресса |
Олели
08 Mar 2006 11:07 |
мдя... советов--хоть обьедайся...а если стресс--это просто обычный образ жизни?..может на него уже и иммунитет какой вырабатывается?.. |
|
Re: Советы избавления от стресса |
Гость
21 May 2006 15:11 |
Вергель, молодец! |
|
Re: Советы избавления от стресса |
Гость
21 May 2006 15:28 |
Кстати, наблюдение. Ощутите разницу. В http://psyland.ru/comcom/Forums.php?id=181&ForumID=1 девушка с гордостью сообщает историю о спасенной бабушке в момент своего благодатного расположения духа.
Время добрых поступков и внимательности?
Хо! |
|
Re: Советы избавления от стресса |
Гость
31 May 2006 15:11 |
Если стресс перешел в дипрессию то это все не поможет.Надо полностью поменять образ жизни,а это не просто.Заедать и запивать не поможет,а попробовать витамины.Витрум,Магнум В6 |
|
Re: Советы избавления от стресса |
Гость
31 May 2006 15:13 |
лд |
|
Re: Советы избавления от стресса |
Гость
31 May 2006 17:17 |
Гость
21 May 2006 15:11, спасибо. Хоть кто-то когда-то не опустит, а приятное скажет
Цитата:
мдя... советов--хоть обьедайся...а если стресс--это просто обычный образ жизни?..может на него уже и иммунитет какой вырабатывается?..
Олелли, думаю что вырабатывается. Человек ко всему привыкает. И к стрессу тоже. К примеру адреналин то тоже в результате стреса получается. А экстрималом все мало и мало. Им то с чего они начинали уже не интересно, они начинают искать новые стрессовые ситуации, т.е. более экстримальные. Значит привыкают к тому что было, организм это уже как стресс не воспринимает. Грубый пример однако это же так.
Wergel |
|
Re: Советы избавления от стресса |
Гость
31 May 2006 17:19 |
Цитата:
попробовать витамины
Точно, хороший совет. Витамины обязательно нужны.
Wergel |
|
1-18 |
